Hvis du kjøper et uavhengig anmeldt produkt eller tjeneste gjennom en lenke på nettstedet vårt, kan SheKnows motta en tilknyttet provisjon.
Når det gjelder å få en god natts søvn, det er mange ting som lett kan gjøre det vanskelig å slappe av på slutten av dagen – stress, angst, den uendelige gjøremålslisten, listen fortsetter og fortsetter. Disse tingene holder kroppen din i høy beredskap, noe som gjør det vanskelig å drive av gårde. Det er derfor mange henvender seg til sove hjelpemidler som inneholder melatonin. Men hvis du ikke er en fan av å vende deg til den hormonelle forbindelsen, a melatonin alternativ, som de som er skissert her, kan være et godt alternativ for deg. Disse kosttilskuddene støttes av vitenskap, og kjøpere sier at de hjelper dem å "sovne veldig raskt". I tillegg kan du få dem til 15 % rabatt når du bruker vår eksklusive kode SHEKNOWS15 i kassen.
I følge Dr. W. Chris Winter, MD, nevrolog, søvnspesialist og vert for Sleep Unplugged podcast, søvnhjelpemidler er som joggesko fordi de begge hjelper folk å nå målene sine lettere. "Å gi løpesko til noen som ikke har noen, kan virkelig hjelpe dem å løpe på en grusvei lettere," sier han. Søvnhjelpemidler er like ved at de gir folk den støtten de trenger slik at de lettere kan sovne.
Det er hvor Cymbiotikas kosttilskudd kom inn. Produktene deres er fylt med beroligende ingredienser og vitaminer som GABA (som beroliger nervesystemet), glycin (som fremmer dyp søvn) og magnesium (som hjelper til med avslapning). Foran, se våre favoritttilskuddsvalg.
Vårt oppdrag hos SheKnows er å styrke og inspirere kvinner, og vi har kun produkter vi tror du vil elske like mye som vi gjør. Cymbiotika er en SheKnows-sponsor, men alle produktene i denne artikkelen ble uavhengig valgt av våre redaktører. Vær oppmerksom på at hvis du kjøper noe ved å klikke på en lenke i denne historien, kan vi motta en liten provisjon av salget.
Cymbiotika søvn
Cymbiotikas søvnformel inneholder beroligende ingredienser som glycin, L-theanin og GABA, som hjelper kroppen din til å gå til en avslappende natts søvn – uten å forårsake døsighet neste dag.
"Sover som en symfoni," sa en shopper. "Jeg kan bokstavelig talt ikke sove. Prøvde alt på planeten, men til ingen nytte. For to netter siden prøvde jeg Sleep for første gang, og la meg fortelle deg … fantastisk!! Jeg nynner melodier i søvne med et smil om munnen (kona sier at hun ikke har noe imot det).»
Cymbiotika aktuell magnesiumoljespray
Et vitamin du absolutt trenger for at søvnsyklusene dine skal reguleres er magnesium, bemerker Dr. Winter, og dette magnesium oljespray leverer nettopp det. "Hvis noen har magnesiummangel, tror jeg å tilsette magnesium er som å få dem et par sko når de hadde ingen... det gjør dem ikke til en god løper, men det legger grunnlaget for god løping,» Dr. Winter forklarer. "Magnesium vil mest sannsynlig ikke løse noens søvnproblemer, men å ha tilstrekkelige mineraler som magnesium setter scenen."
Det er vitenskapelig bevist at den aktuelle sprayen kommer inn i blodet i løpet av minutter uten å etterlate en oljeaktig rest. Den er også laget med lavendelekstrakter, som lindrer angstsymptomer. I tillegg er sprayen enkel å bruke, bare tilsett noen sprayer og masser inn i ren hud. Du kan bruke den på overkropp, bryst, føtter, ben eller armer.
Cymbiotika Zen-pakke
Dette zen bunt inkluderer alt du trenger for en natt med avslapning. Bunten inneholder en Adrenal super tonic, en aktuell magnesiumolje og en magnesium L-Threnoat. Hvert produkt reduserer stress, øker hjernekraften og balanserer stemninger.
En anmelder kalte pakken «livsforandrende». De la også til, "hver måned kjempet jeg mot hormonelle migrene som skulle vare i tre dager. Jeg har ikke hatt hormonell hodepine siden jeg begynte med dette tilskuddet. Jeg er overrasket. Jeg har fortalt alle jeg kjenner om dette produktet bc, som pedagog, kone og mor til to unge gutter, har jeg ikke tid til å underholde en månedlig migrene. Dette har virkelig vært livsendrende. Jeg er også mye roligere. Det har helt klart en positiv innvirkning på nervesystemet mitt, og jeg sover så godt.»
Enten du ønsker å forbedre søvnen eller roe ned angsten, gå til Cymbiotika å legge til noen få melatoninalternativer til kosttilskuddsrutinen din. Ikke glem å bruke koden SHEKNOWS15 i kassen for 15 % rabatt på hele nettstedet.
Merk: De fleste søvnhjelpemidler er ikke studert hos gravide eller ammende, så både sikkerhet og effekt er ukjent. Søvntilskudd kan også samhandle med andre medisiner. Spør alltid en helsepersonell for å finne ut om et kosttilskudd er trygt for deg.
