Hvis du kjøper et uavhengig anmeldt produkt eller tjeneste gjennom en lenke på nettstedet vårt, kan SheKnows motta en tilknyttet provisjon.
For bare et par uker siden, i slutten av januar, kunngjorde den amerikanske kirurggeneralen Vivek Murthy at han mener 13 er for ung for sosiale medier. Han fortalte CNN nyhetsrom at «det skjeve og ofte forvrengte miljøet i sosiale medier ofte gjør en bjørnetjeneste for mange … barn» fordi de fortsatt «utvikler sin identitet».
Hans kommentarer støttes av en økende forskningsmengde som antyder at bruk av sosiale medier faktisk kan endre hjernekjemien til tenåringer. Ikke bare kan konsekvent sjekking av sosiale medier gjøre tenåringer "mer følsomme for sosiale tilbakemeldinger over tid", men det forårsaker også en usunn "dopamin dump” i hjernen, lik effekten av alkohol- eller narkotikamisbruk.
Sjansene er, bevæpnet med kirurgens kommentarer og denne forskningen, at flere foreldre vil være ivrige etter å holde sine unge tenåringer borte fra sosiale medier så lenge som mulig. Og sjansen er stor for at de fleste av oss visste på et intuitivt nivå at sosiale medier ikke tjente barna våre uansett.
Problemet er da mindre om om å holde unge tenåringer unna sosiale medier, men hvordan. Hvordan holder vi barna våre borte fra sosiale medier, spesielt når så mange av jevnaldrende er online? Og så, hvordan veileder vi dem når de gjøre kom i gang?
Hun vet snakket til foreldrepedagog og forfatter av Slå deg løs fra reaktivt foreldreskapLaura Linn Knight for å hjelpe foreldre med å finne ut hvordan å ha den sosiale mediesamtalen med sine unge tenåringer.
Regelmessige familiesamlinger
Familiemøter er nøkkelen til å starte en samtale på sosiale medier med barn, sier Knight. "De trenger ikke å være lange, kanskje 20 minutter eller så. Men det er en mulighet, selv om det er engangs, til å ha en åpen diskusjon rundt sosiale medier. Hun oppfordrer foreldre til å bli nysgjerrige under disse møtene, spørre barna hva de legger merke til på sosiale medier, hva de legger merke til med vennene sine, og hva de legger merke til med seg selv - det gode og det dårlige - og deretter styre samtalen til kirurgens kommentarer og spørre barna hva de synes at.
Ha en samtale, utdanne, bli nysgjerrig på barnets tanker og gi dem en stemme i diskusjonen om sosiale medier er spesielt viktig med eldre barn, som ønsker autonomi og som sannsynligvis ser vennene sine på sosiale medier media. "La dem føle seg inkludert," sier Knight. "Utdann dem i samtalen, og hold fortsatt den sterke grensen."
Sammen med å diskutere sosiale medier, oppfordrer hun familier til å sette seg ned sammen en annen gang for å diskutere deres generelle verdier som familie - som i, verdsetter de tid sammen eller natur eller spillkvelder? - og spør deretter hvordan enhetsbruk passer inn i det. "Vanligvis finner vi ut at familier ikke verdsetter å sitte og rulle på telefonene i timevis av gangen."
Ikke frykt det opprørte når du vet at mer godt kommer
Kirurgen erkjente at fordi sosiale medier er så populære, er det lettere sagt enn gjort å holde barn unna sosiale medier. Han bemerket at foreldre ville ha lettere for å holde unge tenåringer borte fra sosiale medier hvis de "holde sammen” og kollektivt bestemmer seg for å holde barna fri til en forhåndsbestemt alder.
Det er en solid plan, men ikke realistisk for alle foreldre, spesielt de av oss som bor i større lokalsamfunn. Noe som betyr at barna våre sannsynligvis vil ha venner som er på sosiale medier i en alder vi anser som for ung. Hvilket betyr - i deres øyne - vi må være det at forelder som er streng og urettferdig og uten kontakt.
Knights råd, som kommer fra Positiv disiplin, er "ikke frykt for raserianfall." Ta avgjørelsen basert på barnets ve og vel, og hold deretter familiesamlingen. Sett deg ned og ha den åpne diskusjonen. Utdann, lytt, valider, og hold deretter grensen din. "Fortsett å utdanne og ha empati, men hold deg fortsatt sterk i det du vet er best for barnet ditt."
Hun foreslår å fylle tiden som ikke er på sosiale medier med andre ting som skaper forbindelse - spesielt forbindelse med deg. "Deres forbindelse med deg vil gjøre nedsmeltingen mindre og [bygge] forståelsen av avgjørelsen din," sier Knight. "Hvis de leter etter tilkobling på sosiale medier, la oss gi dem andre sunne alternativer... flere lekedatoer, sport og aktiviteter." Mer kontakt med deg.
Hold deg informert og hold en åpen dør-policy
Når du har tatt beslutningen om å la barnet ditt gå inn på sosiale medier, er den beste måten å veilede dem på å holde seg informert. «Vær veldig tydelig på hva som er trygt og passende. Og når vi sier «ok, her er tilgangen din», vær tydelig på hva det inkluderer,» sier Knight.
Noen ting du bør vurdere er private kontra offentlige kontoer, årsaken til at du velger å legge ut – enten hensikten er å chatte eller samle likes – og typene av ting å legge ut, inkludert å huske på at det som føles passende eller morsomt ved 13 år kan være grunnen til at en arbeidsgiver velger å ikke ansette ved 18 år gammel.
Det er like viktig å holde en åpen dør-policy når tenåringer begynner på sosiale medier. Dette er spesielt viktig for yngre tenåringer, sier Knight, som foreslår å ha åpne samtaler og spørre tenåringer hva som er den beste måten å sjekke inn med dem om sosiale medier. Det handler ikke om å invadere alt privatlivet deres, sier Knight.
Ingen skyld; Ingen foreldre-shaming
Vi er den første generasjonen foreldre som virkelig sliter med bruk av sosiale medier hos små barn. Mens lovgivere jobber med å finne ut lovene rundt sosiale medier, blir vi stående på å navigere i denne vidåpne verden på egen hånd.
Det betyr at vi kan gjøre feil. Kanskje ga vi etter på sosiale medier for tidlig (skyldige!), og nå vet vi virkelig bedre og ønsker å gå tilbake.
"Ingen av dette handler om skyld og skam som forelder," sier Knight. "Vi lærer alle sammen og trenger å ha medfølelse for oss selv når vi navigerer i dette ukjente territoriet."
Kanskje i stedet for å føle skam, skyld eller angst, er det beste vi kan gjøre (for oss selv) å omforme samtalen rundt sosiale medier som en mulighet til å revurdere våre verdier. Se på hvordan vi bruker tiden vår som familie og hva vi legger ned innsatsen på, råder Knight.
"Disse årene er så dyrebare," sier hun. "Det går så fort, så la oss bruke denne samtalen som en mulighet til å justere kursen i hjemmet vårt og koble mer til oss selv enn skjermene våre."
