Olivia Munn avslører skritt hun tar for å føle seg bedre som nybakt mamma - SheKnows

Olivia Munn finner veien som nybakt mor - og deler det veldig relatert reise med oss ​​alle. Skuespillerinnen, som fødte sønnen Malcolm i 2021, la ut et Instagram historie denne uken som ga et forfriskende ærlig inntrykk postpartum liv.

Beslektet historie. Halle Berry hedret datteren Nahlas 14-årsdag med et sjeldent bilde og rørende hyllest

"Høftene mine føles fortsatt usikre av å presse ut et menneske, angsten min etter fødselen er fortsatt her (og fryktelig), men jeg reiste meg opp og tok min første capoeira-time i dag," skrev Munn onsdag. «Å komme tilbake til kampsport fikk meg til å føle meg litt mer som meg selv. Håper jeg kan holde det oppe."

Munn, som deler Malcolm med henne kjæresten John Mulaney, har ikke vært annet enn åpenhjertig om de unike kampene i morskapet, og gitt søte, gjennomtenkte råd til nye mødre overalt. Sannelig, hvis du nylig har født og ønsker å føle deg litt mindre alene - Munn har ryggen din.

Skuespillerinnen er spesielt åpen om utfordringene ved amming. Opplevelsen, forklarte hun i januar

Instagram-historie, er "såååå vanskelig, spesielt hvis du har lite tilbud." Munn la ut en video av seg selv som både ammer og mater Malcolm formel.

«Jeg gråt og gråt», skrev hun som bildetekst på Instagram-videoen sin. «Jeg følte at kroppen min sviktet. Jeg var bekymret for at jeg ikke ville knytte meg til babyen min … men så sa jeg faen.»

"Amming er bra... og det er formelen også," sa hun. "Til mødre der ute: Gjør det du trenger for å mate babyen din, og ikke la noen få deg til å føle deg dårlig om det." Munns budskap treffer absolutt. Mange kvinner bekymrer seg for lav melketilgang, i henhold til Mayo Clinic, med vanlige faktorer inkludert for tidlig fødsel eller visse medisiner. Uansett hvilken metode du bruker for å få jobben gjort, heier vi på deg.

Se dette innlegget på Instagram

Et innlegg delt av o l i v i a (@oliviamunn)

Munn tilbød også en annen inspirerende mamma hack å ha i baklommen - og dette er en morsom en. Hvis du har det vanskelig, vurder å gi deg selv litt velfortjent TLC.

"Når vennen din dukker opp og overrasker deg med en utblåsning selv om du er i kappen din og ikke går noen vei." Munn undertekst et bilde av seg selv ferdig. "Takk @bykileyfitz for at du fikk dagen til å føles litt mindre postpartum. ILYSM! 💜💜”

Feire skjønnheten til forskjellige ammereiser gjennom disse bildene.