Hver januar tar vi vedtak med de beste intensjoner. Men livet forstyrrer, tiden glipper, og plutselig er det mars, og vi er ikke nærmere målene våre enn vi var før.
Dette året kan bli annerledes for deg. Du kan holde vedtakene dine, nå målene dine og oppnå ting du har drømt om i årevis. Ja, du kan – og du kan gjøre det med litt hjelp fra Internett.
Lage en liste.
Begynn med å lage vedtak du faktisk kan holde. "En skål er ikke en plan," sier Catherine E. White, president for Lamagrafikk, produsenter av Life Balance-programvare (mer om det om et øyeblikk). – Det som mangler er mange detaljer. Hva definerer du som suksess? Hvorfor bryr du deg? Hvilke oppgaver må gjøres" for å komme til målstreken du har satt for deg selv?
En oppløsning som "Gå ned i vekt" er for vag. "Gå ned 15 pund innen slutten av måneden er mer spesifikt - men det er ikke realistisk. Gå over til 43 ting for å lære mer om å skrive gode oppløsninger, og for å komme i kontakt med likesinnede som jobber for å nå de samme målene du er. Det er styrke i tall, og Internett lar deg ta del i det.
Få det til å festeK.
Når du ønsker å gjøre en endring i livet ditt, er engasjement nøkkelen. Over kl stickK.com, kan du opprette en forpliktelseskontrakt som beskriver hva du skal gjøre – og innen når. Ja – du vil angi en bestemt tidsramme for å nå målet ditt, og du vil også gi en offentlig erklæring til vennene dine. Så de vil vite alt om det hvis du ikke skjønner hvor du sa du skulle.
Offentlig ydmykelse er en kraftig motivator, men penger er enda større. Så stickK lar deg sette penger på spill: hvis du ikke når dine minimilepæler eller det overordnede målet ditt, må du betale opp til en veldedighet, en anti-veldedighet eller enda verre. Sjekk ut stickK og skriv opp din egen forpliktelseskontrakt - men bare hvis du er seriøs med å nå målene dine.
Sørg for at du er i balanse.
Det er lett å si at noe er viktig for deg. Men det er ikke alltid lett å administrere tiden din på en måte som bringer deg dit du vil. Det er der Life Balance, programvaren nevnt tidligere, kan hjelpe. «Life Balance gir deg en struktur for å ta bedre beslutninger om hvordan du bruker tiden din. Du kan være mer trygg på at tiden din fordeles på langsiktige mål som betyr noe for deg, sier White.
Det er ganske enkelt - du legger inn dine langsiktige planer og identifiserer oppgavene du må fullføre for å komme dit. Programvaren prioriterer deretter huskelisten din og hjelper deg med å skifte fokus etter behov for å nå alle målene dine.
La oss for eksempel si at du har bestemt deg for å gå på treningssenteret daglig. Du sjekker det av hver dag, og alt er bra. Men så, i slutten av januar, blir du oversvømmet av arbeid og begynner å bli sent på kontoret. Du er for trøtt til å gå på treningsstudioet, og det går en uke. Din "gå til treningsstudioet"-oppgaven vil klatre høyere på oppgavelisten din til du kommer deg tilbake på sporet.
Programvaren "bringer oppmerksomheten og fokuset tilbake til det du allerede er fast bestemt på og motivert til å gjøre," sier White. Du kan bruke LifeBalance på Mac, Windows og iPhone, og Llamagraphics-siden har et aktivt brukerfellesskap som vil hjelpe deg på veien.
Gjør dette året til ditt år. Kom deg på nett og kom dit du ønsker å være.?
FOR MER Å FORBEDRE DEG ARTIKLER:
Hvordan holde et nyttårsforsett
Hvordan nå målene dine for 2009
Tar oversikt over året ditt
