12 Make-Ahead skolelunsj ideer – SheKnows

instagram viewer

Det føles som om sommeren nettopp startet i går, men tro det eller ei tilbake-til-skole-sesongen vil være her om bare noen få uker. Forbereder på at barna skal dra tilbake til skolen dette året vil være ulikt året takket være den pågående pandemien og den nye Delta-varianten. Det kommer garantert til å bli en mer forvirrende, kaotisk og stressende tid enn vanlig, så vi er desperate etter måter å redusere tilbake-til-skolen-stresset på. Et av favoritttriksene våre for å redusere stress er å planlegge fremover, og det betyr å ha noen enkle skolelunsjer tilberedt og klar til å gå, slik at skolemorgenene ikke er fullt så hektiske.

matbokser for barn
Beslektet historie. De beste lunsjboksene for å redde barnet ditt fra fryktet varm lunsj i år

I forkant vil du finne mange enkle å lage skolelunsj-ideer som du kan lage kvelden før eller noen dager i forveien og spare deg selv for mye stress på travle hverdagsmorgener.

Vårt oppdrag hos SheKnows er å styrke og inspirere kvinner, og vi har kun produkter vi tror du vil elske like mye som vi gjør. Vær oppmerksom på at hvis du kjøper noe ved å klikke på en lenke i denne historien, kan vi motta en liten provisjon av salget.

click fraud protection

Hjemmelagde sunne granolabarer

Lazy lastet bilde
Bilde: Lille kokk Stor appetitt.

Butikkkjøpte granolabarer er en lunsj stift for barn - men de er ofte lastet med høyt kalori sukker og andre mindre enn sunne ingredienser. Pakk i stedet en næringsrik, hjemmelaget granolabar av full hvete, full av mandler, rosiner og honning, for å gi barnet ditt en lunsjmatbit du kan være stolt av.

Få oppskriften fra Little Chef Big Appetite 

Eggesalat sandwich med dill

Lazy lastet bilde
Bilde: Recipe Doodle.

Mange barn synes eggesalatsmørbrød er så trøstende. Gi denne tradisjonelle oppskriften litt ekstra skall med grønn løk, dijonsennep og smakfulle urter.

Få oppskriften på Recipe Doodle

Peanøttsmør og gelémuffins

Lazy lastet bilde
Bilde: Lille kokk Stor appetitt.

PB og J smørbrød er så i fjor! Hopp over det hvite brødet og pisk opp et dusin av disse sunne muffinsene i stedet. De er laget med fullkornshvetemel og er fylt med kremet peanøttsmør og barnets favorittgelé.

Få oppskriften fra Little Chef Big Appetite 

Stekt kylling og grønnsaker

Lazy lastet bilde
Bilde: Det er ikke komplisert.

Bruk litt tid på en søndag ettermiddag til å steke en hel kylling, og du vil sitte igjen med rikelig med kylling for enkel lunsj hele uken. Avkjøl den stekte kyllingen til du er klar til å legge den til en deilig lunsj på skolen, som kylling med grønnsaker, kylling og pasta eller barnegodkjente kyllingwraps.

Få oppskriften fra It’s Not Complicated

Rotisserie kylling og pecan salat

Lazy lastet bilde
Bilde: Magen full.

Plukk opp en rotisseriekylling fra matbutikken - eller bruk rester av stekt kylling ovenfra - for å lage denne salaten som barna vil elske alene, på en sandwich eller med en side av grønnsaker.

Få oppskriften på Belly Full

Slow cooker kylling taco

Lazy lastet bilde

Taco til lunsj? Barn vil elske dem! Når benfri, skinnfri kylling tilberedes hele natten med grønn chili, salsa og krydder, blir resultatet mør, appetittvekkende kylling som er perfekt til tacofyll. Om morgenen er det bare å bygge tacoen og pakke den sammen.

Få oppskriften på Spoonful of Flavor

Forbered pastasalat

Lazy lastet bilde
Bilde: Spend With Pennies.

Denne forberedende pastasalaten er en enkel, deilig løsning! Du kan til og med slenge inn eventuelle rester av grønnsaker du har i kjøleskapet for å legge til litt ekstra næringsverdi.

Få oppskriften fra Spend With Pennies

Kylling, brokkoli og mandelfrittata

Lazy lastet bilde
Bilde: True Agape

Hvis du ønsker å gi barnet ditt en proteinpakket lunsj, har du funnet det! Cassie Celestain eksperimenterte for sin første frittata-oppskrift, og det er en hit som garantert vil glede selv kresne spisere.

Få oppskriften hos True Agape

Mais og tomatsalat

Lazy lastet bilde
Bilde: The Blond Cook.

Det fine med denne mais- og tomatsalatoppskriften er at du kan lage den på forhånd, og det er veldig lite matlaging involvert! Lag den som tilbehør til familiens kveldsmiddag og send rester til skolen med barnet ditt for en deilig lett lunsj.

Få oppskriften fra The Blond Cook

Pretzel-crusted kylling

Lazy lastet bilde
Bilde: SheKnows.

Barn elsker kyllingnuggets og de elsker kringler. Å sette dem sammen er genialt! Et knust kringlebelegg gir disse nuggets en sprø tekstur som barn ikke kan få nok av! Pakk dem i barnets lunsj med en saftig sennep, og barnet ditt vil være stjernen i kafeteriaen!

Få oppskriften fra SheKnows

Tyrkia ranch club wrap

Lazy lastet bilde
Bilde: Organize Yourself Skinny.

Du kan lage disse deilige wraps 1-2 dager i forveien, og fordi de bare krever et par ingredienser og ingen matlaging, kommer de sammen på bare noen få minutter.

Få oppskriften fra Organiser deg selv Skinny

For opptatt til å gå til matbutikken? Få alle de ferske ingrediensene som trengs for å lage disse oppskriftene Instacart.