Vennskap er grunnlaget for et godt forhold, men hvordan holder du det vennskapet i live? Det er ikke så lett som du kanskje tror!
Ethvert sterkt forhold er bygget på en solid base av vennskap. Det er det vennskapet som styrker båndet ditt og hjelper deg å holde ut noen av de ikke så fantastiske dagene dere har sammen. Så det er forståelig at når vennskapet mellom deg og mannen din svekkes, vil resten av forholdet sannsynligvis følge.
Dessverre er det ganske vanlig at vennskapsdelen av forholdet ditt blir neglisjert. Når det skjer, har alt annet en tendens til å miste glansen også. Så hva kan du gjøre for å holde det vennskapet i live? Vi ba noen eksperter gi oss sine tips.
Husk hvorfor det skjedde
Det er så lett å fokusere på hvor vi er i dag uten å tenke på hvordan vi kom hit. Dan Collins, medforfatter av datingrådspalten "Single in the City," sier den beste måten å beholde Vennskap levende i forholdet ditt er å huske hva som startet det i utgangspunktet, og gå tilbake til hva som helst det var.
«Kjærlighet kan være ved første blikk, men vennskap tar vanligvis tid. Så, ta deg tid... ta deg tid til å bare snakke, snakke om tingene du knyttet til i utgangspunktet, sier han.
Ha det moro
Det er lett å bli så fast med alle forpliktelsene og tingene vi må gjøre i livene våre at vi glemmer hva vi vil gjøre. Rachel Seliger, relasjonsekspert fra JDate, understreker viktigheten av moro for å pleie vennskap.
"Finn en aktivitet dere begge liker og gjør den sammen!" hun sier. Hun og kjæresten liker å lage mat sammen, men mulighetene dine er ubegrensede. Spill en sport, bli filmentusiaster, brygg ditt eget øl eller shop til du slipper – bare så lenge dere har det gøy, fungerer det.
Vær en god venn
Før du begynner å liste opp årsakene til at kameraten din ikke er en god venn, spør deg selv om du er det til gjengjeld.
Lisensiert ekteskaps- og familieterapeut Lisa Bahar sier: "En av de beste måtene å utforske vennskap på er å spørre deg selv hva er en god venn, lag en liste og les den listen og spør deg selv om du viser disse egenskapene til din ektefelle? Hvis ikke, er det disse områdene du må jobbe med som en venn for din ektefelle.»
Gjør de små tingene
Ifølge Rego
Det beste du kan gjøre for forholdet ditt er å huske alle de små tingene, som tekster bare for å si hei, hånd som holder, en haug med informasjonskapsler bare fordi og et kyss uten grunn, og jobb hardt for å sette dem tilbake i forhold.
Hvor lenge er det siden han åpnet en bildør for deg eller siden du plukket opp en pose med chips som han elsker, men du hater?
Dr. Simon Rego, direktør for CBT Training Program ved Montefiore Medical Center/Albert Einstein College of Medicine i New York, gir mye æren til noe han kaller mikroadferd. "Mikroadferd er alle de små tingene som folk gjør for hverandre når de møtes første gang, men som sakte men sikkert forsvinner, ofte en om gangen, over tid. Jeg kaller dem mikroatferd fordi de er så små og subtile at folk kanskje ikke alltid er klar over at de har sluttet å gjøre dem! Men over tid, ettersom flere og flere av dem blir droppet, kan folk begynne å føle tap av forbindelsen til partneren sin, sier han.
Kjør den ut
Ethvert forhold har sine oppturer og nedturer; nøkkelen er å klare det.
"Administrer forventningene dine," sier Wendy Walsh, Ph.D., bosatt ekspert på DatingAdvice.com og forfatter av 30-dagers kjærlighetsdetox. "Langsiktig monogami er ås og dal - du vil være venner og fiender, men forhåpentligvis har du forpliktet deg til å ri ut dalene - og før du vet ordet av det - vil vennskapet ditt være på toppen av fjellet med fri utsikt igjen snart."
Få frem latteren
Å le er en fin måte å bringe et par sammen på, så lær deg en ny vits, lei en morsom film eller slå opp din lokale komedieklubb.
Flere forholdstips fra SheKnows
Hvordan få kontakt med partneren din igjen
Den perfekte billige date night in
Redd ekteskapet ditt på to minutter om dagen
