De sier din negler er en av tingene folk legger merke til under et førsteinntrykk – noe som ikke er gode nyheter for de av oss som kjemper for å holde peelingen negler ved god helse. Det er litt vanskelig å holde ting perfekt velstelte når neglene våre sprekker og lakk knitrer rett etter at den tørker. Ikke bare det, når en sprø negl bryter av, kan det også være ganske smertefullt.
Hvis det er tørt, sprø, sprukne eller avskallede negler er din kamp, er det ting du kan gjøre for å få dem tilbake til god helse. I følge vår favoritt skjønnhet eksperter, disse hjemmemidlene som inkluderer god gammeldags TLC og noen ernæringsjusteringer kan være din billett til bedre negler. Du bare kanskje aldri trenger å besøke en salong igjen (bare tuller).
Vårt oppdrag hos SheKnows er å styrke og inspirere kvinner, og vi har kun produkter vi tror du vil elske like mye som vi gjør. Stanley er en SheKnows-sponsor, men alle produktene i denne artikkelen ble uavhengig valgt av våre redaktører. Vær oppmerksom på at hvis du kjøper noe ved å klikke på en lenke i denne historien, kan vi motta en liten provisjon av salget.
1. Drikk vann
Akkurat som vann er viktig for din generelle helse, gjelder det neglene dine også. Drikkevann kan bidra til å fukte tørre, skadede negler, akkurat som det gjør for hår og hud. Holde en vannflaske for hånden som Stanley IceFlow™ flip stråmugge kan hjelpe deg med å få ditt daglige anbefalte inntak. Den passer til 40 gram vann og er den du skal holde ved din side for hele dagen, iskald hydrering.
2. Bruk en neglebåndskrem som om den er din Jobb
En beroligende neglebåndskrem som Burt's Bees Lemon Butter Cuticle Creme hjelper til med å gi næring til tørre neglebånd og sprø, skadede negler med vitamin E. Masser kremen inn i og rundt neglene hver kveld før du legger deg.
Dr. Elizabeth Tanzi, grunnlegger og direktør for Capital Laser og hudpleie og assisterende klinisk professor, avdeling for dermatologi ved George Washington University Medical Center, råder, "Nebånd kan tørke ut fra gjentatt håndvask og manikyr, så hvis de ikke gis ekstra beskyttelse med en nærende neglebåndskrem, vil de sprekke og dele seg, noe som øker risikoen for negleinfeksjon.»
3. Ikke overbruk neglene dine
Neglene dine er ikke ment å være verktøy for å åpne brusbokser. Bruk i stedet en penn eller en annen gjenstand i stedet for neglene for å gjøre disse dagligdagse oppgavene.
4. Bruk hansker til husarbeid
Ved oppvask, rengjøring og hagearbeid, ha på hansker. Vaskemidler og rensemidler er harde mot neglene dine, og forårsaker uttørking, spytting og avskalling. Jord og hagearbeid kan også forårsake skade på neglene dine.
Som Dr. Tanzi påpekte, er den beste måten å ta vare på hender og negler på unngå å tørke dem ut. "Hyppig håndvask med antibakteriell såpe er veldig hardt," sier hun. "Jeg anbefaler å vaske med et skånsomt rengjøringsmiddel, som vil desinfisere like godt som harde produkter og en god fuktighetskrem etterpå for å låse på hydreringen. Om natten vil en tykkere fuktighetskrem på hendene med en fyldig neglebåndskrem holde hender/negler flotte.»
5. Spis biotinrik mat
Sørg for at kostholdet ditt inneholder mat rik på biotin, som lever, kokte egg, fullkorn, blomkål og avokado, blant andre. I tillegg til andre helsemessige fordeler, kan biotin bidra til å styrke og tykkere negler. Du kan også ta et biotintilskudd om nødvendig.
Denne artikkelen ble opprinnelig publisert i september 2008.
