Hvis du noen gang har vært i et forhold og støtt på et problem som føltes som om du fundamentalt misforsto partner (og hvem har ikke det?), søket ditt på nettet har sannsynligvis ført deg til "Hva er ditt kjærlighetsspråk?" spørsmål og/eller quiz kl et eller annet poeng. Uttrykket har vært allestedsnærværende siden Dr. Gary Chapman ga ut sin populære relasjonsbok, De fem kjærlighetsspråkene, For 10 år siden.
Så, hva er et "kjærlighetsspråk", og hvordan kan det å forstå dem hjelper våre relasjoner? Det handler om å vite hva som skal til for at en person skal føle seg elsket, sier Chapman til SheKnows.
Etter mange år med rådgivning til par i krise, sier Chapman: "Det ble tydelig for meg at det som får en person til å føle seg elsket, ikke alltid er det samme for ektefellen eller partneren," forklarer han. "Jeg oppdaget at hver person forstår og mottar kjærlighet på et spesifikt språk, ett av fem for å være presis. De fire andre er like viktige og tilbyr [andre] måter å uttrykke kjærlighet til hverandre på."
Dr. Tina B. Tessina, en psykoterapeut og forfatter av Dr. Romance's Guide to Finding Love Today, ser også verdien av å bruke disse begrepene for å demonstrere kjærlighet. "Forstå dine egne måter å uttrykke kjærlighet på, og din partners, og forstå hvordan dine uttrykk for kjærlighet er forskjellige eller lignende betyr at du vet når du elsker partneren din slik du vil, og når du elsker partneren din på hans eller hennes favorittmåte," forteller hun Hun vet. «Du kan forstå bedre hvorfor noen ting fungerer mellom deg og andre ikke. Du kan lære å gjenkjenne når partneren din sender deg kjærlighet, selv om det ikke er slik du er vant til.»
Ifølge Chapman, ta deg tid til å lære og virkelig forstå din partnerens primære kjærlighetsspråk, som ofte er forskjellig fra ditt eget, kan forbedre kommunikasjonen og styrke båndet ditt.
Men hva er disse fem forskjellige kjærlighetsspråkene og hvordan ser de ut i praksis? Her er det du trenger å vite.
Bekreftende ord
I følge Chapman trenger folk med dette kjærlighetsspråket å høre partneren si: "Jeg elsker deg." Enda bedre er å inkludere årsakene bak kjærligheten ved å legge igjen en talemelding eller et skriftlig notat eller snakke direkte med dem med oppriktige vennlige ord og bekreftelse.
Andre eksempler fra Tessina inkluderer å si ting som: «Takk», «Det var hyggelig av deg» og/eller «Jeg setter pris på det du gjorde».
Kvalitetstid
Dette språket, sier Chapman, handler om å gi partneren din din udelte oppmerksomhet. Det betyr ingen TV, ingen gjøremål, ingen mobiltelefon - bare gi hverandre din udelte oppmerksomhet. Ta deg tid hver dag til å gjøre dette.
"Å tilbringe tid med partneren din handler om å være sammen, ta hensyn til hverandre, dele noe meningsfullt sammen og lytte og kommunisere," legger Tessina til. Andre eksempler inkluderer å lage middag sammen og snakke mens du forbereder og spiser den, dele planer for fremtiden, elske og/eller skape noe sammen.
Å motta gaver
Personen som elsker dette språket, trives med kjærligheten, omtanken og innsatsen bak gaven. Kort sagt, handlinger taler høyere enn ord.
"Det som fungerer best er å velge den riktige gaven som viser at du forstår partneren din og innsatsen du har gjort for å uttrykke kjærlighet," sier Chapman. «Tenk på å finne en gave som partneren din har bedt om eller ville like å motta, og planlegg en spesiell måte å gi den på; gjør det til en overraskelse."
Handlingen av gi en gave forteller partneren din at du brydde deg nok til å tenke på ham eller henne på forhånd og gå ut av veien for å få til noe som får partneren din til å smile, sier Tessina.
Tjenestehandlinger
Dette språket inkluderer alt du gjør for å lette ansvarsbyrden, som å støvsuge gulvene, handle mat eller sende takkebrev. Lurer du på hva partneren din trenger? Chapman foreslår at du ber partneren din om å gi ideer til ting de vil at du skal gjøre som vil gjøre livet deres enklere og lage en tidsplan for å få dem gjort.
Enkle ting som å lage frokost på senga eller gå tur med hunden viser at du bryr deg om partneren din og livet ditt sammen, sier Tessina. "Det står at du vil gjøre hjemmet ditt og forholdet mer levelig og du vil lette partnerens byrde," legger hun til.
Fysisk berøring
Folk som snakker dette kjærlighetsspråket trives med alle typer fysisk berøring: håndholdte, klemmer og klapp på skulderen. «Vær bevisst på å finne måter å uttrykke kjærligheten din ved å bruke fysisk berøring: gi klemmer, ta på armen eller hånden deres under en samtale; tilby å gi nakke- eller rygggnidning, sier Chapman.
Ifølge Tessina er fysisk berøring den mest direkte måten å kommunisere kjærlighet på. "Så lenge det gjøres i en atmosfære som er kjærlig og ikke undertrykkende, kan fysisk berøring være det mest effektive av kjærlighetsspråkene. Det beroliger, helbreder og beroliger, forklarer hun.
Poenget er at not alle uttrykker sin kjærlighet på samme måte, så å være klar over de forskjellige kjærlighetsspråkene kan hjelpe deg å forstå forholdet ditt bedre.
En versjon av denne historien ble publisert januar 2019.
Vårt oppdrag hos SheKnows er å styrke og inspirere kvinner, og vi har kun produkter vi tror du vil elske like mye som vi gjør. Vær oppmerksom på at hvis du kjøper noe ved å klikke på en lenke i denne historien, kan vi motta en liten provisjon av salget.
Før du drar, sjekk ut vår erotiske favorittpodcaster for litt sexy lytting:
