Hvor mye vann vi faktisk behovet for å drikke er ikke så kuttet og tørket som du tror. Vi får hydrering fra en rekke kilder, inkludert mat og andre drikkevarer som juice og melk. Mengden vann hver person trenger er basert på en lang rekke faktorer, inkludert kosthold, vekt og trening. Noen mennesker kan oppleve at de føler seg hydrerte nok uten å måtte spore eller tenke på vanninntaket.
Men det er også mange som finner det motsatte: Hvis du starter dagen med en kaffe, ta en brus til lunsj og ta et glass vin til middagen kan du lett (og kanskje ved et uhell) gå hele dagen uten å drikke vann. Og selv om dette er usannsynlig å forårsake alvorlige helseproblemer på kort sikt, ikke å være riktig hydrert kan ha negative effekter på hverdagen din. Hydrering kan lindre hodepine, øke humøret ditt og energinivåer, Til og med potensielt øke stoffskiftet.
Hvis du ønsker å øke vanninntaket, men har vanskelig for å huske å holde et glass fullt, er en enkel metode å få en veldig stor vannflaske. Fyll den en gang (eller to ganger_ og nipp til i løpet av dagen. Ekstra stor vannflasker kan også komme godt med hvor som helst drikkevann kan være vanskeligere å få tak i - som på en piknik eller på stranden - og mange ser kule nok ut til at du faktisk vil ønsker å slepe dem rundt. Uansett hvilken grunn du har til å ha mye H2O for hånden, har vi dekket deg med våre beste valg for store vannflasker.
Vårt oppdrag hos SheKnows er å styrke og inspirere kvinner, og vi har kun produkter vi tror du vil elske like mye som vi gjør. Vær oppmerksom på at hvis du kjøper noe ved å klikke på en lenke i denne historien, kan vi motta en liten provisjon av salget og forhandleren kan motta visse kontrollerbare data for regnskap formål.
1. Enkel moderne 64 unse Summit vannflaske
Hvis du vil drikke mer vann, kan en stor vannflaske hjelpe, men du vil også ha en du ikke har noe imot å slepe rundt på. Simple Moderns 64-unse flaske kommer med 30+ farger og mønstre, alt fra grunnleggende svart til vakre dristige ombre-farger. Den brede munnen gjør den lett å fylle, og den medfølgende hetten med håndtak gjør den lett å ta med også. Den vakuumisolerte designen holder vannet kaldt hele dagen, men hvis du vil fylle det med varmt vann eller kaffe, holder det det varmt også! Best av alt: Det er en brøkdel av prisen på mange trendy, isolerte vannflasker.
2. ArtLife Sport Halv Gallon vannflaske
Mens isolerte flasker gir mange fordeler, er de også på den tyngre siden for en vannflaske. BPA-frie plastversjoner vil ikke holde ting kjølige så lenge (og vil svette hvis du har is), men de er lettere å bære eller kaste i en treningsbag. Denne 64-unse flasken har en håndleddsstropp og sidehåndtak som er lett å gripe, noe som gjør den enkel å ta med på farten. Lokket kan snus og skrus av for enkel drikking. Og selv om munnen ikke er ekstra bred, er den fortsatt stor nok til å legge til isbiter for ekstra kjølt H2O.
3. Venture Pal motiverende vannflaske
Inspirert av gjør-det-selv-vannflasker der en engangsliter butikkvann gjenbrukes og merkes med tider av dagen har denne plastvannflasken åtte like trinn merket med åtte tider på dagen for å holde deg på rett spor. En liter vann er absolutt på den ekstreme enden av hydrering, men mange mennesker sverger til praksisen - og bruker en vannflaske som dette for å gjøre det. Et håndtak hjelper deg å bære den med deg, og et vippelokk med sugerør gjør denne ekstra store flasken lett å nippe fra hele dagen også.
4. Nalgene 48-unse Silo Wide Mouth Water Bottle
Nalgenes vannflasker er mest kjent for å være ekstra holdbare - selskapet vil til og med erstatte flasken din hvis den sprekker eller knuser. Deres største flaske, den 48 unse modellen med bred munn, er formet nøyaktig som deres standard 32 gram, bare ekstra høy. Mål (merket i både milliliter og unser) gjør det enkelt å spore vanninntaket ditt gjennom dagen, og det passer for både kalde og varme drikker. I tillegg er den BPA-fri og tåler oppvaskmaskin på det øverste stativet.
5. Hydro Flask 64-unse vannflaske
Hydro Flasks 64-unse vannflaske ble et usannsynlig statussymbol etter at Johan Hill ble det knakk gjentatte ganger med å bære en. Merket har allerede legioner av fans som sverger på at flaskene er verdt pengene: opptil 24 timer med isolasjon, slitesterk konstruksjon og et utskiftbart hode som lar deg bruke et sugerør eller bredmunn flaske å nippe til. I tillegg lar den ekstra store åpningen deg tilsette is, frukt eller andre smakstilsetninger. Det rustfrie stålet vil ikke absorbere smaker eller lukt uansett hva du fyller det med.
