Hvis du har taklet migrene før, du kjenner den forferdelige følelsen av å være på den andre siden av den forferdelige hodesmerten bare for å kjenne en annen annen hodesmerte komme over deg. Jepp, migrene bakrus er ekte. Som om en migrene er ikke ille nok, noen ganger må du forholde deg til en dobbel dose. Migrene bakrus, som teknisk kalles postdrome, er ikke så rett frem som du kanskje tror. Det er derfor vi gikk til ekspertene for å svare på spørsmålene dine og levere noen fakta om migrene bakrus.
Hva er egentlig en migrene bakrus?
"Vi må først merke oss at det er to grunnleggende migrenehodepine," Dr. Clifford Segil, nevrolog ved Providence Saint John's Health Center i Santa Monica, CA, forteller SheKnows. "Først er det den "klassiske" som er en migrene med visuell aura og den andre er den "vanlige" som er en migrene uten visuell aura. En visuell aura er en endring i synet som ofte oppstår med hodesmerter og har blitt beskrevet som noe sånt som en glidelås, fraktal eller kaleidoskop av noe som ikke er vanlig. Den tekniske betegnelsen for dette er et ‘festningsspektra.’ Hvis du har en
hodepine med synsforandringer kan disse visuelle endringene som går foran migrene ofte henge igjen.»Andre vanlige symptomer inkluderer tretthet, svimmelhet, kvalme, oppkast, lysfølsomhet, mental tåke, kroppssmerter, dehydrering, støyfølsomhet og konsentrasjonsproblemer. Migrene bakrus er dvelingen av disse symptomene etter at hodesmertene har gått bort. "En migrenehodepine er faktisk mer enn et vondt hode," sier Segil.
Hvor raskt kommer de etter en migrene?
Her er et annet migrene bakrus faktum: Akkurat som migrene selv kan bakrusene deres variere mye, men de har en tendens til å starte umiddelbart etter at hodepinetoppen avtar. "Migrene bakrus er det fjerde stadiet av migrene," Medhat Mikhael, MD, smertebehandlingsspesialist og medisinsk direktør for det ikke-operative programmet ved Spine Health Center ved MemorialCare Orange Coast Medical Center i Fountain Valley, CA, forteller SheKnows. "Vær oppmerksom på at ikke hver migreneepisode har bakrus, og heller ikke alle har alle fire stadier. Alvorlighetsgraden av migreneepisoden samsvarer ikke med eller forårsaker postdromen; noen av de svært milde episodene ble fulgt av migrene-bakrus.»
Hvor lenge varer de?
Migrene bakrus varer i gjennomsnitt 24 til 48 timer, men hos noen pasienter kan det være kortere eller kan holde seg i flere dager, sier Mikhael. Sannelig kan det ta alt fra noen sekunder til noen dager før de forsvinner.
Hva forårsaker en migrene bakrus?
"Migrene oppstår når diameteren til visse blodårer til hjernen blir for stor eller utvider seg," forklarer Segil. "Når en del av nervesystemet ditt kalt det sympatiske nervesystemet aktiveres, er det designet for å stimulere folk til en "fight or flight" så er det økt blodstrøm til visse deler av hjerne. Med denne tilstrømningen av blod skjer det endringer i forskjellige deler av hjernen, som deretter utløser en bølge av elektrisitet som sprer seg gjennom overflaten av hjernen. Når pasienter har utstrålende smerter på hodet er det denne elektriske bølgen som kalles "kortikal spredende depresjon." Som blodårene gå tilbake til normal størrelse, og ettersom denne bølgen av elektrisitet normaliserer seg, fortsetter disse postdrome-symptomene til alt er tilbake til vanlig."
Hvordan kan du forhindre dem?
"Den vanligste teknikken pasienter deler med meg for å unngå disse, går til et stille mørkt sted, som ofte forkorter disse episodene," sier Segil.
Å sørge for å drikke nok vann og holde seg hydrert kan også holde migrene bakrus i sjakk, også som beroligende aktiviteter som yoga og meditasjon for å unngå migreneutløsere som stress og mangel på søvn. Overdreven bruk av alkohol og usunne dietter med mye fett og sukker har også vært knyttet til migrene, advarer Mikhael.
Hvordan kan du behandle dem?
"Farmasøytiske medisiner designet for å "redde" mennesker eller "avbryte" disse hodepinene stopper ofte denne prodromen og inkluderer medisiner kalt "triptaner" og "NSAIDs," sier Segil. "Det er ofte triggere som forårsaker hodepine, og å unngå disse kan også forhindre hodepine og deretter postdrome."
Igjen, Mikhael anbefaler at avslapning, hydrering, koffein og unngå stress også kan hjelpe.
En versjon av denne historien ble publisert i august 2019.
Trenger du hjelp til å takle migrene? Her er produkter som migrenelider sverger til:
