Nå har du blitt fortalt minst 3000 ganger at retinol er det mest magiske hudpleieproduktet som noen gang er oppfunnet, og du må bruke det umiddelbart for at ansiktet ditt ikke skal svinne sammen i en grop av rynker og mørke flekker og tristhet. Men har noen virkelig fortalt deg hvordan du bruker retinoider (paraplynavnet for alle vitamin A-derivater som retinol) riktig? Vi snakker ikke om "bruk som anvist" eller "bruk til irritasjon oppstår, så slutt å bruke", men snarere enkle å følge instruksjoner for hvordan du bruker retinoider uten at huden din flasser av? Sannsynligvis ikke.
Så vi fikser det i dag med trinnvise instruksjoner, slik at selv de mest redde og forvirrede av retinoid-nybegynnere kan hoppe på antialdringsvognen uten å frykte at ansiktene deres skal flasse av. Fortsett å lese for å finne ut nøyaktig hvordan du kan duppe på favorittproduktet ditt fra Benjamin Button i kveld.
.
Trinn 1: Start med en latterlig skånsom formel
"Men jeg vil ha disse rynkene bort nå", sutrer du. Vi vet det, men stol på oss når vi sier at å starte med en mildere formel vil fortsatt gi deg de samme resultatene over tid. "Du trenger absolutt ikke reseptbelagte retinoider for å få de samme effektene i kollagenproduksjon og celleomsetning," sier hudlege og badass Mona Gohara, og bemerker at ja, du vil sannsynligvis se resultater av å bruke et intenst reseptbelagt produkt i høye doser litt raskere, men i prosessen kan du også irritere huden din i stykker (bokstavelig).
I stedet anbefaler Gohara å starte med retinaldehyd (som Avéne Retrinal 0.1 Intensive Cream), en av de mildeste av alle retinoidene, eller den veldig milde retinylpalmitaten (som Exuviance Vespera Bionic Serum), som begge fortsatt vil gi merkbare resultater innen to eller tre måneder uten å brenne huden din av. Men før du løper for å slenge det over hele ansiktet ditt...
Trinn 2: Bruk kun en liten mengde på helt tørr hud
I motsetning til måten du nærmer deg margaritas og bunnløse tortillachips, er mindre egentlig mer når det kommer til retinoider. Etter å ha renset og klappet ansiktet ditt om natten, vent noen minutter for å garantere at huden din er helt tørr - "fuktig hud kan forstyrre hvor mye retinol som absorberes, noe som kan føre til irritasjon, sier Gohara – og klem deretter en klatt retinol på størrelse med en ert. håndflaten din. Bruk fingrene og glatt ut retinolen over ansiktet, og begynn først med pannen (huden er mindre følsom, så den kan ta en sterkere dose hvis du ved et uhell påfører for mye), og deretter gå videre til nesen, kinnene og hake.
Etter at hele 20 minutter har gått, stryk på de vanlige serumene og fuktighetskremene dine, og sørg for å unngå aknebekjempelse produkter (også alt som inkluderer benzoylperoksider eller salisylsyrer) med mindre du vil leke raskt og løst med irritasjon. Hvis du allerede er livredd for at den sensitive huden din skal flippe ut og smelte av, kan du først bruke en fuktighetskrem, vente 20 minutter og deretter bruke retinoiden for å vanne ned styrken.
Trinn 3: Vent nå en hel uke til du bruker den igjen
Hei, du ville ha den ekte, no-bullshit guiden til retinoider, ikke sant? Med mindre huden din er laget av stål og aldri har følt seg følsom en gang i livet, ta feil og følg Goharas 1-2-3-regel: Bruk en gang i uken i en uke, to ganger i uken i to uker, deretter tre ganger i uken i tre uker. Hvis, og dette er en stor hvis, huden din har hatt null reaksjoner så langt (ingen svie, kløe, rødhet eller irritasjon), øker bruken til annenhver natt, og hold den der i noen måneder før du prøver nattlig bruk. Hvis huden din begynner å føles overfølsom på et hvilket som helst stadium av 1-2-3-prosessen, ta et skritt ned (dvs. flytt fra tre ganger i uken tilbake til to ganger i uken) og slapp av der en stund. Dette er ikke et løp - du vil ideelt sett bruke retinoider i de neste 50 årene av livet ditt, og studier har funnet at selv superlavstyrke retinoider hadde de samme antialdringseffektene på huden som moderate retinoider over like lang tid. Så ta det sakte og lytt til huden din.
Gutter, vi skulle ønske vi kunne si at det var flere trinn, men det er egentlig så enkelt. Bare spill etter reglene og ingen blir skadet... ideelt sett. Og hvis du fortsatt er usikker på å bruke retinoider, kan et vitamin C-serum (som Clinique Fresh Pressed Daily Booster med ren vitamin C) vil bidra til å stimulere kollagenproduksjonen samtidig som den beskytter huden mot rynker og mørke flekker som forårsaker frie radikaler. Det er ikke på langt nær så kraftig som retinoider, men det vil fortsatt forbedre hudtonen din over tid. Og med denne kunnskapen kan du nå gå ut i verden som en skinnende ung ting.
Mer: Slik bruker du concealer for mørke sirkler i 3 enkle trinn (med GIF-er!)
Opprinnelig lagt ut på StyleCaster.
