Vi har alle hatt smertefulle, lite attraktive blåmerker på et tidspunkt - de svarte og blå merkene som dukker opp etter en spesielt hard støt eller fall. Men hvorfor får de huden vår til å bli lilla? Og er det noen måte å fremskynde helingsprosessen?
Mer: Å fly er forferdelig nå, men disse minihestene på flyplassen kan hjelpe
Blåmerker er en misfarging av huden forårsaket av blod som lekker fra små blodårer under hudens overflate, Dr. Marc Taub, en akuttlege ved Saddleback Memorial Medical Center i Laguna Hills, California, forteller Hun vet. Kontusioner - som helsepersonell kaller dem - er oftest forårsaket av en direkte skade på den delen av kroppen din, som å støte på noe.
Men hvorfor den karakteristiske lilla fargen?
"Når bløtvevet i kroppen din blir skadet, kan de små blodårene brytes, noe som får røde blodlegemer til å lekke inn i det myke vevet,” forteller Dr. Mimi Trinh, en familielege ved MemorialCare Medical Group i San Juan Capistrano, California.
Hun vet. "Når dette skjer under huden, kan de røde blodcellene ha en blå, lilla, rød eller svart nyanse."Mer: Topp villmarksoverlevelsestips fra et innendørs barn
Vanligvis tar blåmerker en til to uker å gro. I løpet av denne tiden er det helt normalt at blåmerket endrer farge - inkludert en nydelig gul nyanse - sammen med noe spredning eller hevelse.
Aldring, blodfortynnende medisiner og visse sykdommer kan alle gjøre enkelte mennesker mer sannsynlig å få blåmerker enn andre.
Hvis du ser at det dannes et blåmerke, foreslår Trinh å stoppe aktiviteten du gjør for å forhindre ytterligere skade og unngå overbruk av de berørte musklene.
For å fremme helbredelse anbefaler begge legene at pasienter hviler området, hever seg, legger på periodisk is (men ikke direkte på huden din, advarer Trinh) og bruk en lett kompresjonsbandasje, spesielt hvis det er hevelse. Trinh foreslår å pakke isbiter i en vaskeklut og påføre den på skaden i 10 til 15 minutter hver time til hevelsen kommer ned.
Mer: Å trene er hard AF — men banning kan gjøre deg sterkere
I tillegg tilbyr mange apotek nå reseptfrie midler som Arnica for å muligens hjelpe til med å helbrede blåmerker, sier Taub. Arnica er en homøopatisk, urtebehandling som generelt sett er trygg når den brukes på huden som gel, krem eller salve, men bør ikke brukes på ødelagt hud. Og som hjemmemedisiner for blåmerker, legger han til, er det begrenset vitenskapelig bevis på effektiviteten.
Så hva kan du gjøre for å få et blåmerke til å gro raskere? Dessverre ikke mye.
Selv om det ikke er noen rask løsning, sier Trinh at 10 til 15 minutter med direkte sollys kan bidra til å bryte ned bilirubin, som er stoffet som forårsaker den gule fargen i blåmerker, som muligens forkorter tilhelingen tid. Hun foreslår også å bruke varme eller forsiktig massere blåmerket noen dager etter at det dannes for å forbedre sirkulasjonen til området, noe som også kan fremskynde prosessen.
