Kjenner du noen som har dødd av tuberkulose i det siste? Hva med difteri? Det er fordi du bor i 2014 i stedet for 1900. Den gang var disse to sykdommene noen av de største morderne for amerikanere. Men, ikke mer. En ny studie avslører at de største morderne i 2014 er akkurat det man kan forvente: hjertesykdom og kreft.
Det er litt utrolig hvordan tidene endrer seg. En gang i tiden bekymret våre amerikanske forfedre seg for difteri, tuberkulose og en rekke andre sykdommer som influensa, gastrointestinale infeksjoner, ulykker og "senilitet". Disse var alle store mordere tilbake deretter. Noen av disse har rett og slett blitt utryddet gjennom vaksinasjon og andre strenge fremskritt innen medisin.
Dessverre får vi fortsatt ikke leve evig. Det er bare det at morderne har endret seg. I følge en ny studie publisert i New England Journal of Medicine, hjertesykdom og kreft forårsaker to tredjedeler av amerikanske dødsfall
Merk: Influensa vises på begge listene. Det er ingen spøk. Få det skuddet. Faktisk dreper influensa fortsatt mange mennesker - mellom 3 000 og 49 000 hvert år, I henhold til CDC. Så hva kan vi gjøre for å beskytte oss mot disse moderne plagene? Her er noen:
For å forhindre influensa
Øv ekstra god hygiene. Dekk til nesen og munnen når du hoster. Prøv å unngå å være i nærheten av syke mennesker og ta de antivirale legemidlene hvis legen din gir dem. Dette er alle råd fra CDC som vi gjør klokt i å følge. Viktigst: "CDC anbefaler en årlig influensavaksine som det første og viktigste trinnet for å beskytte mot influensavirus." Skjønner.
For å forhindre "livsstilssykdommer"
I følge studien: «En fedmeepidemi, fryktet i 1912, har skjedd. Stigningen i forventet levealder stoppet rundt årtusenskiftet – og kan til og med bli reversert.» Så hva kan vi gjøre? Spis riktig. Trening. Ikke ta det for gitt at vi har for alltid. CDC anbefaler at spesielt foreldre bør følge nøye med på hva barna deres spiser, til og med telle kalorier hvis nødvendig. Det kan redde livet deres.
For å forebygge kreft
Å forebygge kreft er ikke en helhetlig tilnærming, men det kan gjøres. Ifølge Mayo Clinic, er det måter å bekjempe kreft før du har en diagnose. Hvordan? Unngå tobakk. Vær fysisk aktiv. Unngå usunn mat og spis godt. Bruk solkrem og hatt på deg når du er ute. Bli vaksinert.
Vi kan kanskje ikke leve evig, men vi kan gjøre noen ting her og nå for å forbedre sjansene våre for et langt liv. Vi må se til fortiden, men også se på fremtiden. Eller, med studieforfatternes ord: «Vi må fortsette å tilpasse oss Helse systemer og helsepolitikk etter hvert som sykdomsbyrden utvikler seg.»
Mer innen helse
Viktig: Nye retningslinjer for influensa for mødre denne sesongen
Hvorfor sykdommene som dreper flest mennesker får minst penger
Hjertesykdom blir en bekymring for barn også
