4. HealthyOut
Å spise ute er vanskelig når du teller kalorier. Tross alt, hvordan kunne du vite alt som gikk inn i det måltidet uten å være en absolutt skadedyr på kjøkkenet og serveren? Heldigvis finnes det en app for det. HealthyOut kan være den perfekte løsningen, slik at du kan velge sunne måltider fra lokale restauranter som dukker opp i ditt område. Rettene vist av HealthyOut har halvparten kalorier og fett sammenlignet med gjennomsnittlig restaurantmåltid. Du kan filtrere etter lavkarbo, lav-fett, lav-kalori, høy-protein og hjerte-sunne måltider med spesialitet restriksjoner for de som er vegetarianer, veganer eller går glutenfri. Det er også en praktisk "Not a Salad"-funksjon hvis du leter etter et sunt måltid som ikke er helt grønt. HealthyOut er tilgjengelig på iPhone og Android.
Brukere sier: «Jeg elsker ærlig talt hvor enkelt det er å finne restauranter og hurtigmat med sunnere alternativer. Du føler deg ikke utenfor og sparer fortsatt unødvendige kalorier!»
Pris: Gratis
Mer: 7 gratis treningsapper som er som personlige trenere
5. Noom trener
Noom Coach kan være lommeernæringsfysiologen du aldri visste du trengte, med slagordet "aldri diett igjen!" annonseres ved siden av gratisappen. Noom Coach fungerer som en vanlig kaloriteller, pluss litt til, ved å gi nyttig veiledning og tilbakemelding basert på ernæringsvitenskap for å støtte sunne matvaner. Hver dag vil Noom Coach hilse på deg som en personlig motivator med noen nyttige mattips å fokusere på, mens du bruker appen til å logge måltidene dine, spore treningen din og plotte vekttap resultater på vektgrafen. Det er også et ekstra sosialt fellesskap for ekstern støtte. Noom Coach er tilgjengelig på iPhone og Android.
Brukere sier: "Denne appen er flott! Det gjorde meg bevisst på maten jeg spiser, på en god måte selvfølgelig. Men selvfølgelig er det kjøp i apper som jeg skulle ønske jeg kunne bruke gratis.»
Pris: Gratis
Oppdatert av Bethany Ramos 26.02.2016
