Fordi vi bor i en kultur som er dypt opptatt av hva andre mennesker gjør med kroppen sin, Lizzo møtte noen kontroverser i helgen etter å ha delt med fansen hennes instagram at hun nylig hadde fullført en 10-dagers smoothie-detox fra ernæringsfysiolog J.J. Smith. Denne typen før-og-etter-innhold er fortsatt en komplisert del av kostholdskulturpuslespillet. Men når de er sammen med fansen hennes - som generelt setter pris på måten hun beveger seg gjennom verden i en feit kropp med selvtillit og glede — disse innleggene førte til at mange mennesker behandlet følelsene sine høyt og på nettet om hva Lizzo velger å gjøre med kroppen sin og hvordan hun snakker om den. Og TL; DR: Det er komplisert.
Mens det er tonnevis av følelser å ha om mennesker med innflytelse oppløftende meldinger som sammenfaller med kostholdskultur kom Lizzo tirsdag frem for å minne alle på at det hun gjør med kroppen består henne egen business — og for å oppmuntre fansen hennes til å fortsette å elske kroppen deres og gjøre det som føles bra for dem: «Jeg avgiftet kroppen min og jeg er fortsatt feit. Jeg elsker kroppen min og er fortsatt feit. Jeg er vakker og jeg er fortsatt feit. Disse tingene utelukker ikke hverandre, sa Lizzo. «Til de som ser på meg, vær så snill å ikke sulte dere selv. Jeg sultet ikke meg selv. Jeg forsynte meg med grønt og vann og frukt og protein og sollys. Du trenger ikke å gjøre det for å være vakker eller sunn. Det var min måte. Du kan gjøre livet på din måte. Husk, til tross for alt noen sier eller gjør ✨GJØR HVA DU VIL MED KROPPEN DIN✨.”
Se dette innlegget på Instagram
Et innlegg delt av Lizzo (@lizzobeeating)
For å være tydelig: Der er noen helsemessige bekymringer til visse trendy detoxer og kjepphestdietter, som vi bor i en post-flat mage te verden og det er utallige ernæringsmessige diettplager over hele Internett. Uten skikkelig tilsyn fra en ernæringsfysiolog (som Lizzo hadde) kan de føre til helsekomplikasjoner eller bidra til spiseforstyrrelser.
"Noen "avrusningsprogrammer" kan være utrygge og falskt annonsert," ifølge Nasjonalt senter for komplementær og integrativ helse. "En gjennomgang fra 2015 konkluderte med at det ikke var noen overbevisende forskning som støttet bruken av "detox"-dietter for vektkontroll eller eliminering av giftstoffer fra kroppen. En anmeldelse fra 2017 sa at juicing og "detox"-dietter kan forårsake innledende vekttap på grunn av lavt inntak av kalorier, men at de har en tendens til å føre til vektøkning når en person gjenopptar et normalt kosthold. Det har ikke vært studier på langsiktige effekter av "avgiftningsprogrammer."
Og i det som sannsynligvis bekymret de fleste fansen som ble opprørt av å se Lizzo gjøre det: Unge mennesker, påvirkelige mennesker og folk med kompliserte forhold til kroppen sin kan være spesielt sårbare for å se kjendiser eller folk de ser opp til skape og engasjere seg med vekttap-orientert innhold. Og noen ganger, hvis du lever livet i en feit kropp, kan det være super triggende å se denne typen innlegg (sammen med fitspo, tynnspo-tull). Dette er ting folk med innflytelse sannsynligvis bør vurdere når de støtter ulike ernæringspraksis i en offentlig måte - men vi må også akseptere at mennesker fortjener retten til å ta sine egne valg for sine egne kropper.
Jeg kan ikke understreke dette nok: Lizzo skylder ingen en forklaring på å drikke en jævla smoothie foran et kamera og snakke om sine egne valg. Og selv om bekymringer for å fremme kosthold og detoxkultur er helt gyldige, må selv de mest velmenende folk tenke kritisk om Hvorfor de føler seg berettiget til å overvåke noen andres (spesielt noen som lever i en feit, svart og femme kropp) tilsynelatende helsevaner.
Lizzo trenger ikke å love at kroppen hennes for alltid vil utføre den funksjonen publikum krever til enhver tid. Hun er ikke skytshelgen for fete kropper eller, enda verre, en diettkulturs «suksesshistorie» (ew) på vei. Hun skylder ingen disse fortellingene. Enten det er være et kroppspositivitets- eller akseptikon eller sidesprang den skumle og nesten konstante rosen for at fete kropper blir mindre, det eneste kroppen hennes trenger å gjøre og være er det hun føler riktig for henne.
Før du går, sjekk ut disse sitater for å inspirere til positive holdninger til mat og kropp:
