Nesten 1 av 5 amerikanere lider av allergier, og etter årets uvanlig milde vinter har den fryktede Allergisesongen kom ekstra tidlig, noe som resulterte i plagsom hoste og forkjølelse hos allergikere over hele landet land. Selv om en hoste relatert til allergi kan være relativt ufarlig, kan den være svært forstyrrende, forårsake sår hals, avbrutt søvn og i noen tilfeller pusteproblemer. Hvordan vet du om du har allergi eller om du blir syk? Og hva er de riktige forholdsreglene når du begynner å oppleve symptomer? Vi spurte barnelege Zak Zarbock, MD, skaperen av Zarbee's, det #1 helt naturlige, trygge og effektive hostealternativet, for de beste tipsene hans for å identifisere og behandle hoste på grunn av sesongmessige allergier – og hvordan du kan finne ut når det er mer enn bare høy feber.
Nesten 1 av 5 amerikanere lider av allergier, og etter årets uvanlig milde vinter har den fryktede Allergisesongen kom ekstra tidlig, noe som resulterte i plagsom hoste og forkjølelse hos allergikere over hele landet land. Selv om en hoste relatert til allergi kan være relativt ufarlig, kan den være svært forstyrrende, forårsake sår hals, avbrutt søvn og i noen tilfeller pusteproblemer. Hvordan vet du om du har allergi eller om du blir syk? Og hva er de riktige forholdsreglene når du begynner å oppleve symptomer? Vi spurte barnelege Zak Zarbock, MD, skaper av
Tips for å identifisere allergier og hvordan du håndterer allergisymptomer
Kjenn symptomet ditts
Ifølge Dr. Zarbock kan allergier ha lignende symptomer som forkjølelse og hoste forårsaket av virus- eller bakterieinfeksjoner. Han forklarer: "Symptomer på allergi inkluderer vanligvis ren rennende eller tett nese, røde, kløende øyne, sår hals og hoste fra drenering bak nesen. Astma kan også utløses av allergier, noe som fører til forverret hoste, hvesing og ofte pustevansker. Symptomer på en infeksjon kan også inkludere rennende nese, tetthet og hoste, men i motsetning til allergier, kan de være assosiert med feber, grønn eller gul nesedrenasje og generell smerte.»
Hold en symptomjournal
Enten du merker det i kalenderen eller fører en journal, noter symptomene du og familien din opplever, slik at du kan finne årsaken. "Hoste som begynner på eller rundt samme tid hvert år er ofte forårsaket av allergi," sier Dr. Zarbock. "Sesongbetingede allergikere reagerer ofte på pollentall som er høyt fra visse trær, gress og ugress; Men i mange tilfeller kan allergier være en helårsaffære for de som reagerer på insekter, støvmidd, dyr eller muggsporer.»
En unse av forebygging er verdt et halvt kilo kur
Selv om du ikke kan eliminere allergier, kan du redusere eksponeringen for familiens allergiutløsere. Dr. Zarbock anbefaler enkle ting som å dusje eller vaske håret før sengetid for å skylle pollen fra huden og håret; holde bil- og husvinduer lukket under høye allergensesonger; bruk av støvfiltermaske når du er utendørs under høye pollenforhold; støvsuging av tepper og vask av laken og putevar med jevne mellomrom; og skifter ofte ovns- og klimaanleggfiltre.
Vurder trygge, naturlige og effektive midler for symptomer
"Velg alle naturlige rettsmidler for å behandle hoste relatert til allergi," råder Dr. Zarbock. "Hold luftveiene fuktige og fri for slim med naturlig saltvannsspray og skyllinger, bruk antioksidantrik honning, som de som finnes i Zarbee's hostesaft, som et velprøvd middel for å roe hoste og berolige og pelssår struper."
Mer vegansk livsstil Tips!
