Hvordan bli foreldre med mindre stress: 8 tips – SheKnows

Foreldre er en fulltidsjobb enten du bor hjemme eller sjonglerer med den hektiske arbeidsplanen din. Og selv om det kan være tøft, kan det også være ekstremt givende. Her er noen gatefrie tips til foreldre SheKnows kompilert med hjelp av ekte foreldre som sier at de lever foreldredagene sine understreke-gratis.

Beslektet historie. Jeg oppdaget min egen funksjonshemming etter at barnet mitt ble diagnostisert - og det gjorde meg til en bedre forelder

Be om hjelp

Alle trenger hjelp fra tid til annen. Det vanskeligste er å be om det. Så når du begynner å føle deg overveldet av en oppgave eller oppgavelisten din, spør partneren din, venner eller familie om å hjelpe. De fleste vil være mer enn villige til å hjelpe.

Ikke gjør alt

Vi blir fortalt at vi kan ha alt - en jobb, den perfekte kroppen, en utrolig garderobe, det beste sosiale livet, fantastiske barn, etc. – uten å føle seg stresset. Men det er egentlig ikke mulig [med mindre en person har mye hjelp]. Så slapp av og velg dine prioriteringer. Livet vil bli mindre stressende som et resultat.

t.

Ta din tid

Jo lykkeligere du er, jo mer avslappet vil du være sammen med barna dine og omvendt.

Slutt å rydde

Selv om det er viktig å ha et rent hjem, vil det ikke hjelpe deg å skremme ut av den minste støvkaninen. Et rotete hjem med leker spredt rundt i stuen er et hjem som er godt bodd i. Det er et godt tegn at du er for opptatt med å lage minner til å rydde.

Få dine åtte timer

En av de beste måtene å takle stress på er å ta vare på helsen din. Og en av de enkleste måtene å gjøre det på er å nyte en god natts søvn. Hver. Enkelt. Natt.

Stol på instinktene dine

Alle er foreldreeksperter, eller det vil de ha deg til å tro. Men sannheten er at du er den eneste eksperten du trenger for å oppdra og oppdra barnet ditt. Lytt til magefølelsen når du tar avgjørelser; du vil føle deg mer selvsikker som vaktmester, og oftere enn ikke vil du ta en avgjørelse som er riktig for barnet ditt.

Voks med barnet ditt

Når barn vokser, vil raserianfall, reaksjoner og atferd endre seg. Så ikke forvent mer av dem enn de er i stand til å gi, eller forstå, i deres alder. Foreldre og disipliner på riktig måte, men kutt også barna litt de lærer ettersom de vokser!

Vær positiv

Foreldre kan være tøft, men du bør aldri la en negativ stemning komme i veien for alle de morsomme delene av oppgaven. Distraher deg selv fra dine negative følelser ved å huske de små, gode tingene som følger med å ha en liten en.