De helligdager er over! Og med slutten av ferien kommer slutten av ferieferien. Ikke flere sene netter, sove i hvis du er eldre barn (fordi vi alle vet at babyer og småbarn ikke vet betydningen av sene morgener) eller late dager i pyjamasen. Fortsett å lese for tips for å hjelpe familien din med å komme tilbake til en rutine.
Noen foreldre gruer seg til slutten av ferien, mens andre ser frem til det rute som vanlige skoledager bringer. Uansett om du frykter det eller ønsker det velkommen, har det nye året begynt og det er på tide å komme tilbake til en rutine. Dette er hvordan!
Planlegg et familiemøte
Dr. Richard Horowitz, foreldrecoach og forfatter av Familiesentrert foreldreskap, foreslår å ha et familiemøte. Hvis barna dine er gamle nok til å forstå og delta i diskusjoner, ring til et familiemøte for å legge ut planene dine for rutinene dine etter ferien.
"Jeg går sterkt inn for praksisen med regelmessige familiemøter for å skape et miljø der regler skapes og familier planlegger sammen og løser problemer som en familieenhet," sier Dr. Horowitz. Tenk på det. Din åtteåring er kanskje ikke om bord når du plutselig forteller ham det
sengetid har blitt flyttet tilbake til 08:30 etter flere uker med å treffe sekken klokken 10:00 - eller senere - men hvis du snakker om det først i en diskusjonsstil, er det ingen overraskelser. I tillegg, hvis barnet ditt forstår resonnementet ditt, er det enda mer sannsynlig at du lykkes når du implementerer rutinen etter ferien.Lett inn i det
Har du noen gang gått på en seriøs diett som innebar å gi opp absolutt alt du liker? Har du lyktes? Hvis du er som folk flest, er svaret sannsynligvis nei. Tenk på en rutine etter ferien fra tiåringens perspektiv. Det har han kunnet være oppe sent, se filmer, spille flere videospill enn vanlig og har ikke hatt en eneste lekse å fullføre. Og nå ber du ham om å legge seg klokken 8.00, begrenser TV og spill av videospill tid til en søt time om dagen og få ham til å sette seg ved bordet i over en time hjemmelekser hver natt. Hva sa du?!
Mange foreldre synes det fungerer best å lette inn i en rutine. F.eks. Sebastian, relasjonsutviklingscoach, deler: «Jeg letter dem gradvis tilbake til skolehverdagen. Jeg kan ta dem med på rulleskøyter etter skolen. Vi kan se en film på onsdag kveld (som vanligvis er et nei-nei). Og vi hjelper dem med leksene de første ukene. Det tar litt tid og litt planlegging, men det er verdt det, siden de vil få en jevnere overgang.»
Ikke bekymre deg - det vil skje
Vi vet alle hvor lett det er å falle inn i en dårlig vane...og hvor vanskelig det er å knekke en. Tenk på rutinen din på samme måte. Det tar ingen tid å blåse opp rutinen din, men det tar tid og krefter å gjenopprette den. Den gode nyheten er at selv om det kanskje ikke skjer så raskt som du ønsker, vil du gjenopprette familiens rutiner. Hold ut!
Les mer om rutiner
- Baderomsrutiner for barn: Tips til badetid, tannpuss og mer
- Etablere en sengetidsrutine
- Morgenrutine: Få barna dine motivert om morgenen
