Alle, fra ulikhet på arbeidsplassen til å bli trakassert på gata, det er hektisk å være kvinne, og vi har mange ekte problemer vi kjemper daglig - så vi har absolutt ikke tid til å bekymre oss for kvinnelige helsemyter som er helt falske. For eksempel hører vi hele tiden ting om brystene våre, hvorav de fleste ikke engang er sanne. Lame.
For å hjelpe deg og brystene dine med et langt, sunt og lykkelig liv sammen, dro jeg til en trofast boob -ekspert, Dr. Neelima Denduluri, assisterende leder for US Oncology Network. Brystkreft Research Committee, for å hjelpe til med å sortere fakta fra fiksjon.
Myte: Amming vil ødelegge brystene dine
Bust-ed: Det vil det ikke, sier Denduluri. Brystene dine vil forandre seg (mye!) Med svangerskapet, og når melken kommer inn, uansett om du bestemmer deg for å amme eller ikke. Som en bonus sier Denduluri at noen studier har vist at amming kan beskytte brystene dine ved å redusere risikoen for brystkreft.
Myte: Løp, hoppetau eller andre øvelser med stor innvirkning vil skade brystene dine
Bust-ed: Faktisk er aldring det som ødelegger brystene dine! I tillegg har det aldri vært noen solid forskning som viste at trening får brystene til å synke eller skade dem. Denduluri sier at det å bli eldre er hovedårsaken til at brystets form og utseende endres. Så i utgangspunktet vil brystene dine bli ødelagt uansett hva du gjør. Tuller! Det virkelige budskapet her er at det er normalt at brystene våre endrer seg mens vi lever våre liv, og trening er en av de beste tingene vi kan gjøre for å sikre at disse livene er sunne.
Myte: Du vil kunne se eller føle om du har brystkreft
Bust-ed: Det er derfor vi gir oss selv brystprøver, ikke sant? Ikke nødvendigvis, sier Denduluri. "Brystmasse blir ofte ikke funnet ved eksamen," forklarer hun. "Dette er grunnen til at mammografi er veldig viktig." Men selveksamener er ikke meningsløse. Denduluri sier at det er viktig å vite hvordan brystene dine vanligvis føles og ser ut, slik at du kan rapportere eventuelle endringer til legen din.
Mer:Her er hvorfor brystene dine kan føles klumpete den ene uken og følsomme den neste
Myte: Kvinner mindre enn en C -kopp trenger ikke å ha BH
Bust-ed: Nei! Det eneste som avgjør om du "trenger" en BH, er om du vil bruke den eller ikke. Større damer kan føle seg mer komfortable med mer støtte, men noen synes bh -er er trange og sier at de faktisk forårsaker nakke-, skulder- og ryggsmerter. Til syvende og sist er det ingen helsemessig grunn til å bruke bh. "Å ha på seg en BH er en personlig beslutning, og ingen koppstørrelse bør begrense en BH eller kreve en BH," sier Denduluri.
Myte: Bøjle -BH kan gi deg kreft
Bust-ed: Hvor begynte egentlig dette ryktet? Hver jente som noen gang har brukt bh har sannsynligvis hørt at bh -er forårsaker kreft. Det eneste bh og kreft har til felles, sier Denduluri, er at de begge er knyttet til bryster. "Bøjle -BH er ikke forbundet med å forårsake kreft," sier hun. "Faktisk er bh -er ikke forbundet med å forårsake kreft, uavhengig av hva slags."
Myte: Inverterte brystvorter betyr at det er noe galt med deg
Bust-ed: Noen kvinner har naturlig omvendte brystvorter, sier Denduluri. Så hvis brystvortene dine alltid har vært omvendt, ikke bekymre deg. Det er akkurat slik brystene dine er formet. Men, legger hun til, hvis nipsene dine plutselig vender seg inn, kan det være et tegn på kreft, og du bør ringe legen din, stat.
Myte: Å gå opp i vekt betyr større bryster
Bust-ed: Jeg skulle ønske! "Noen kvinner får vekt i brystene, og andre er tilbøyelige til å fordele vekt andre steder, for eksempel magen, lårene," sier Denduluri. "Det er veldig individualisert."
Myte: Du kan øke bryststørrelsen med denne spesielle kremen/te/øvelsen
Bust-ed: Nei. Nei, ikke engang den. Ikke den heller. Det spiller ingen rolle hva vitnesbyrdene på internett sier (de er sannsynligvis falske uansett). Verre, mange kosttilskudd har skadelige ingredienser som kan gjøre deg syk, sier Denduluri. Hopp over hurtigreparasjonene, og spar penger.
Mer:Forstå klumpene og støtene i brystene dine
Myte: Du bør sove i en BH for å forhindre slappe bryster eller et rynket bryst
Bust-ed: Å ha på seg en BH mens du står eller beveger deg, kan bidra til å forhindre sagging eller ptose, som proffene kaller det. Men å bære en liggende gjør ikke noe dumt, sier Denduluri. Så sov i en BH hvis det gjør deg mer komfortabel, men ta den av hvis du er bekymret for kosmetikk.
Opprinnelig lagt ut mars 2016. Oppdatert oktober 2017.
