Så langt har mye av samtalen rundt seksuelle overgrep og forseelser vært sentrert om profilerte personer-først og fremst de i underholdningsindustrien og politikk. Men i virkeligheten, problemet går langt dypere enn det og påvirker mange mennesker i nesten alle yrker. Det siste eksemplet på dette dukket opp en artikkel fra BuzzFeed i helgen, som bemerker at nesten 200 kvinner har rapportert seksuelle overgrep som klienter på Massasje Envy - den første og største kjeden av massasjefranchiser i USA.
Dette er feil og forstyrrende på så mange nivåer, inkludert at når du går på massasje, legger du deg selv inn i en fysisk sårbar posisjon med en fremmed - og du er der for å slappe av og la din vokte ned. Disse rapportene om Massage Envy reiser mange spørsmål angående samtykke og hva som er normalt - og ikke normalt - under en massasje. Hvis du ikke er vant til massasje - eller selv om du er, men jobber med noen nye - kan det noen ganger være det vanskelig å avgjøre hvor linjen skal tegnes, spesielt når den linjen er et tynt ark som dekker din naken kropp.
Massasjer kommer med helsemessige fordeler, inkludert å hjelpe mot smerter og restitusjon etter en hard treningsøkt - for ikke å nevne at de kan være utrolig avslappende. Så i stedet for å hoppe over din neste avtale eller unngå denne behandlingen på din neste spa -tur, er det noen retningslinjer for hjelpe deg med å finne ut hva som er normalt under en massasje (og hva som alltid er upassende) og tips for å kommunisere med din terapeut.
Hva skjer under en vanlig massasje?
Den viktigste delen av en massasje er samtalen du har med din terapeut før behandlingen starter. På dette tidspunktet bør terapeuten gå nøyaktig over hva massasjen innebærer og spørre deg om det er områder du vil at de skal unngå eller fokusere på.
Mer: 5 grunner til at du trenger massasje hvis du trener regelmessig
Kommunikasjon er nøkkelen uansett om du får massasje som en del av foreskrevet fysioterapi eller om du bare er der for å slappe av, Kamillya Hunter, eieren og grunnleggeren av Spa Analytics sier. Før din første avtale med en ny terapeut, bør han eller hun gjøre et grundig inntak, legger hun til, som innebærer å spørre om klientens smertepunkter og eventuelle skader, medisinske behandlinger og medisiner de er tar. Deretter vil en god terapeut lede klienten gjennom nøyaktig det de planlegger å jobbe med i løpet av økten og bekrefte at de forsto klientens spesifikke behov, legger Hunter til.
"Når en massasjeterapeut spør om du vil ha en helkroppsmassasje, skal vi i tankene våre massere alle de store muskelgruppene," sier Stephanie Agakian, en autorisert massasjeterapeut og eier av Bodhi Body Studios, forklarer.
En annen måte å tenke på det er at en typisk terapeutisk massasje vil inkludere alle kroppsdelene som en bikinibukse gjør ikke deksel, inkludert ben, armer, rygg, rumpe, mage og ansikt, sier Kathleen Lisson, brett-sertifisert massasjeterapeut og forfatter av Hovnet, oppblåst og oppblåst.
Ja, gluteal muskler (rumpe) er ofte involvert i en massasje, da det kan lindre vanlige plager som ryggsmerter eller isjias, forklarer Hunter. Men igjen, hvis du ikke er komfortabel med å bli berørt der, kan du når som helst si ifra og gi beskjed til terapeuten din.
Kommunikasjonen bør fortsette mellom deg og terapeuten gjennom massasjen. De bør sjekke inn for å sikre at trykket de bruker fungerer for deg, og for å sikre at du er komfortabel. I sin tur bør du gjerne si ifra hvis noe kan forbedre opplevelsen din.
“Du bør føle deg komfortabel nok til å la terapeuten få vite om noe ikke stemmer, enten det er presset de har bruker, du blir for varm eller for kald, du hater musikken som spilles eller du trenger mer arbeid i et område, ”Agakian sier. “Tross alt er massasjeterapeuter kroppsarbeidere. Vi er ikke tankelesere, og vi er stolte over arbeidet vårt. Hvis noe er av, vil vi vite om det. ”
Om du er helt naken eller delvis kledd, er opp til deg - og etableringen. Noen massasjeterapeuter og franchiser, inkludert MassasjeJoy i Storbritannia, krever at kundene bruker minst undertøyet under en økt ifølge selskapets eier Naz Ahm.
Selv om du er helt avkledd, bør terapeuten legge et laken over deg som dekker de områdene i kroppen din som ikke masseres med et laken eller et teppe. Denne praksisen kalles "drapering", og ifølge Hunter har franchiser vanligvis en veldig streng draperingspolicy. Men hun påpeker også at om arket er viklet tett eller løst rundt kroppen din, ikke er en indikator på en god eller dårlig massasje.
Mer: Hvorfor føles det så bra når noen leker med håret ditt?
Selvfølgelig er det viktig å merke seg at ikke alle mennesker er komfortable med alle typer berøring - og det er helt greit. Det er her kommunikasjonen med massasjeterapeuten kommer inn. Selv om massering av en kroppsdel - la oss si føttene dine - er en helt akseptabel del av en massasje, kan det hende du ikke liker å berøre føttene. Fortell i så fall til terapeuten din, så hopper hun over dette området. Hvis de av en eller annen grunn ikke gjør det, kan du når som helst avbryte massasjen.
"En utdannet terapeut vil vite hvordan han skal gi en god massasje, selv når en klient ikke vil at hele kroppen skal masseres," sier Lisson. "Et stort rødt flagg er når terapeuten ikke er i stand til eller virker for forhastet til å ha en samtale med deg om dine behov før massasjen begynner."
Hva er aldri OK under en massasje?
Hvis du får massasje for terapeutiske eller avslappende formål, er det aldri akseptabelt for terapeuten å berøre klientens kjønnsorganer. Det området er strengt utenfor grenser.
I de fleste tilfeller unngås også en kvinnes brystvev under massasje. Det er imidlertid et unntak fra dette: Å få en brystmassasje etter en mastektomi. Men ifølge Agakian, før klienten får denne typen behandling, trenger klienten en henvisning fra en lege og bør sørge for at de jobber med en terapeut som har blitt opplært i denne spesifikke typen massasje. Hunter bemerker også at om det er lovlig å involvere bryster i en massasje, kan avhenge av staten, men selv på steder der det er akseptabelt, kan det fortsatt kreve skriftlig samtykke fra klienten.
Det er også viktig å merke seg at seksuell forseelse skjer begge veier. Ifølge Hunter skjer seksuelle overgrep enda oftere mot terapeuten enn klientene.
Noen virksomheter, som MassageJoy, har prosesser på plass hvis en terapeut står overfor en ubehagelig situasjon med en klient, som hvis de nekter å la undertøyet være på (i samsvar med selskapets retningslinjer) eller komme med andre upassende forespørsler, Ahm sier. Husk at de også er en person, og selv om du betaler for en tjeneste, bør ikke terapeuten din brytes med sikkerhet, velvære eller grenser.
Hva skal jeg gjøre hvis noe upassende skjer
Først og fremst vet du at enten terapeuten eller klienten kan avslutte en økt når som helst, enten det er på grunn av klare seksuelle overgrep eller fordi den ene parten føler seg ukomfortabel. Hvis det skjer med klienten, kan de kle seg og umiddelbart fjerne seg fra situasjonen.
Det er også viktig å merke seg at seksuell forseelse ikke er noe massasjeterapeuter, ledere eller til og med eiere nødvendigvis er utstyrt eller opplært til å håndtere, sier Hunter.
Mer: Mystisk massasjeteknikk kan hjelpe mot PMS -symptomer
“For å si at massasjeterapeuter, ledere eller eiere bør vite hvordan de skal håndtere situasjoner som disse, innebærer at dette er noe vanlig i profesjonell industri. Det er ikke, Legger hun til.
Så hvor skal du rapportere feil? Det kommer an på hvor det skjer. Hvis det skjer i en franchise eller et større massasjestudio, anbefaler Agakian å rapportere det til lederen. Selv om det ikke er de som skal håndtere etterforskningen, er det viktig for dem å vite hva som skjer i virksomheten deres.
Hvis din terapeut er selvstendig næringsdrivende, kan du alltid rapportere enhver seksuell (eller annen) forseelse til politiet eller statens massasjebyrå.
Tips for en vellykket massasje
Det er viktig å huske at ikke alle massasjeterapeuter er like. Som psykoterapeuter tar det noen ganger noen forsøk på å finne massasjeterapeuten som passer for deg. Ikke alle liker den samme typen stil og press, så det er fornuftig å foretrekke å jobbe med noen terapeuter fremfor andre.
Kristie Garduno, eier av Klienter eltet mobilmassasje, foreslår at du får en anbefaling fra en venn eller kollega hvis du leter etter en ny terapeut, i tillegg til å lese mange online anmeldelser. Men fremfor alt foreslår hun å finne en terapeut som hører deg.
"Så lenge terapeuten er oppmerksom, kan han/hun justere hver annen variabel," forklarer hun. “Og selvfølgelig, finn også en terapeut du føler deg komfortabel med. Massasje handler om å slappe av, så hvis du ikke kan bli komfortabel nok til å slappe av, er tiden bortkastet. "
Når du har funnet en massasjeterapeut du liker, hold deg til dem, sier Lisson.
"Mitt beste råd for å gjøre massasje til en del av velværerutinen din er å utvikle et forhold til en lisensiert/sertifisert terapeut som du kan stole på," legger hun til. "Å alltid se en annen terapeut øker sjansene for å få massasje fra en terapeut med dårlige intensjoner."
Som så mange andre deler av livet, er moralen i massasjehistorien at kommunikasjon er avgjørende. Hvis massasjeterapeuten ikke starter en samtale før behandlingen starter, ikke vær redd for å starte den selv. Vær fast og tydelig på hva du vil og ikke vil, og husk alltid at du kan gå når som helst, og fremfor alt - ta vare på deg selv.
