Mange av oss har sett andpustende nyhetsoverskrifter om å spise søvn, historier om mennesker som-under påvirkning av en søvn medisiner eller søvnforstyrrelser - stokk ned til kjøkkenet og pust inn en hel pai eller ransak arbeidslunsjene dine for å uke. Selv om disse historiene fremhever tegneserieaktige bilder av ulykkelige karakterer som kommer til mens de er i pj -fasen over kirsebærfyllingen smurt over leppene sine eller lurer på om en spesielt velmodig bjørn kom inn i kjøleskapet over natten, er det ikke noe morsomt-eller ufarlig-om sove-spise.
I følge Dr. Sujay Kansagra, direktør for Duke Universitys pediatriske nevrologiske avdeling, er det bare en brøkdel av prosentandelen av mennesker som allerede er utsatt for søvngjenger, går til kjøkkenet og starter spiser. Navnet på denne ekstremt sjeldne tilstanden er søvnrelatert spiseforstyrrelse og mennesker som er plaget med det har bokstavelig talt ingen anelse om hva de gjør mens de spiser, og de husker ikke noe i morgen. Selvfølgelig er det den åpenbare helserisikoen som følger med overdreven overbærenhet, for eksempel å spise for mange kalorier i en tid hvor stoffskiftene våre bremser naturlig.
Imidlertid er det andre risikoer som er mer umiddelbare. "Personer med søvnrelatert spiseforstyrrelse er ikke klar over hva de spiser, og kan prøve å spise ting som er skadelig," sier Kansagra til SheKnows. Eksempler inkluderer “brennende varme drikker, smørbrød laget helt av salt eller til og med frossen mat rett ut av fryseboks." En overfylt mage kan være smertefull, men det er uendelig å få salmonella fra å spise underkokt mat verre.
Dr. Michael Jay Nusbaum, kirurgisk direktør for Metabolic Medicine and Weight Control Center for Atlantic Health og sjef for bariatrisk kirurgi ved Morristown Medical Center, forteller SheKnows at mennesker med SERD føler seg ute av kontroll når de spiser eller drikker. Han sier at disse pasientene “har blitt syke av å spise rått kjøtt, ukokt bacon, krydder, teblader, kaffegrut og til og med bananer med skallene på. ” Verre ennå, noen mennesker med SERD er også rammet med pica, en tilstand der en person vil prøve å spise noe som ikke er ment for konsum, for eksempel batterier, bomullsdott, sigarettskodder og til og med sikkerhetsnål.
Mer:Hvordan håndtere emosjonell spising i løpet av ferien
Selv om de ikke blir desperat syke av det de har binget, rapporterer disse pasientene ofte at de føler seg for mette til å spise mye i løpet av dagen og takler den plutselige uventede vektøkningen. "Når de blir presset, vil noen pasienter huske vage minner fra disse episodene om natten. De kan til og med innrømme at det ser ut til at maten forsvinner fra kjøkkenet eller kjøleskapet, og de aner ikke hvor den skal, sier Nusbaum.
Ifølge Nusbaum, mennesker som har å gjøre med en uforklarlig vektøkning, våkner opp til mystisk matrelatert sykdom eller gå inn på kjøkkenet for å finne rommet og/eller kjøleskapet helt revet fra hverandre bør kontakte deres leger. Bare å låse kjøleskapet og skapene er ikke nok - en full medisinsk inngrep er nødvendig. Han sier også at venner og familiemedlemmer som bor sammen med noen som har SERD bør følge noen av de grunnleggende regler om å konfrontere en søvngjenger - ikke ha direkte kontakt med dem fordi de kan slå ut eller til og med få voldelig. Fortell dem i stedet hva du har observert, og oppfordre dem til å få profesjonell hjelp.
Når det gjelder hvordan den hjelpen kan se ut, sier Dr. Andrew Stiehm, søvnspesialist med Allina Health og United Lung & Sleep Clinic, til SheKnows at behandling for SERD starter med atferdsterapi. Først vil utøverne prøve å sørge for at pasientene får nok søvn og oppmuntre dem til å forlate alkohol og sovepiller. Stiehm sier spesielt at zolpidem-bedre kjent under merkenavnet Ambien-kan føre til at du sover.
Mer: Hva er forskjellen mellom overspisende spiseforstyrrelse og bare å spise for mye?
"Vi ber dem om å unngå miljøforstyrrelser som kan forstyrre søvn - som en hund som hopper på sengen eller en ektefelle kommer til sengs på et annet tidspunkt," sier han. “Vi sørger for at soverommet er trygt, for eksempel at vinduene er lukket og låst. Hvis disse [alternativene] mislykkes, er det medisiner vi kan bruke. ”
Å forbedre søvnkvaliteten hjelper til med å behandle lidelsen, forklarer han, fordi SERD er en ikke-rask øyebevegelsesopphissende parasomni-noe som betyr at folk våkner fordi noe stimulerer dem. Når det gjelder å spise søvn, er sult stimulans nok til å delvis vekke dem-men hjernen deres fortsetter å prøve å holde seg sovne. Søvnen spiser når en del av hjernen er våken og en del av hjernen sover, legger Stiehm til.
Hvis du eller noen du kjenner jobber med å spise søvn, er det best å snakke med legen din om det. Søvn-spising er ikke en slags Looney Tunes-sykdom. Det er ikke søtt eller morsomt - faktisk kan det ha potensielt skadelige eller dødelige konsekvenser.
