Barna mine begynte på skolen denne uken, og som mange mødre er jeg tilbake for å pakke lunsjer.
Jeg lager mye, og barna mine (heldigvis) liker å spise rester til lunsj. Men minst en gang i uken vil de ha noe nytt... og de liker ikke smørbrød! Jeg bruker denne listen over de 25 beste lunsjene mine for å planlegge uken/måneden min. Velg og velg det du liker, og bruk min gratis menyplanlegger.
Mamma pakket meg alltid en sunn lunsj, og på fredag fikk jeg kjøpe pizza i skolekafeteriaen. Jeg ville vanligvis ha en tunfisk -sandwich med sveitsisk ost på rugbrød og et eple, alt pakket i en brun papirpose. Men siden barna mine ikke liker smørbrød særlig mye, her er listen min over 25 sunne lunsjer de godkjenner.
25 sunne barn godkjente lunsjer:
- Epleskiver forvandlet til peanøttsmørsmørbrød, gulrotpinner, babytomater
- Kylling Caesar pasta, hjemmelaget gresskar lunsjkake, jordbær
- Eple smør eplefolie med gresskarfrø, kjeks, eple skiver, sunne banan havregryn svamp kake barer.
- Kylling myk taco, banan, usøtet eplepose, mini gulrotmuffins
- Pastasalat med salami og mozzarella, blåbær, gulrøtter
- Agurk mini smørbrød, epleskiver med peanøttsmør
- Enkel kylling tortillasuppe, trail mix, maisbrødmuffins
- Gresk yoghurt, granola, bær, mynte
- Monster grønn smoothie, bananskiver, trail mix
- Hjemmelaget "Lunchables" med kalkun, ost, kjeks av fullkornsmel, jordbær, usøtet eplepose
- Hjemmelaget pizza “Lunchable” med pita, pizzasaus, revet ost, druer, grønne oliven, brokkoli
- Hummus, pita, agurkskiver, gulrotpinner, sunne banan havregryn svampekake barer
- The Laughing Cow osteskiver, kringler, druer, sunne banan havregryn svampekake barer
- Makaroni og ost, kopp frukt, gulrot og selleripinner
- Pastasalat, ostepinne, eple, fruktskinn, rå brokkoli
- Mini Ostebrett: Brie cheese wedge, kjeks, druer, jordbær, baby gulrøtter
- Minisalat pitalommer, kringler, selleripinner, appelsin
- PB og J tortilla ruller opp, BB energikuler, druer, paprika skiver
- Peanøttsmør og banan tortilla roll-ups, usøtet eplemospose, selleripinner
- Enkel chili, druer, en ostepinne, stiemiks
- Veggie kalkun egg kopper, vannmelon terninger, banan, selleri pinner
- Tomatbasilikum Suppe, hvitløksknuter, jordbær
- Tunfisk, kjeks, ostepinne, eple, rosiner
- Tunfisksalat på bagel, tørket frukt, blomkålbiter
- Tyrkia og kremost tortilla wrap, tørket frukt, babytomater
For mer informasjon og oppskrifter, vennligst besøk www.bethsblueprint.com og www.facebook.com/bethsblueprint1.
