Usikkerhet: Vi har alle dem. Kanskje hvis vi ser i speilet, skulle vi ønske at tennene våre var hvitere eller huden vår var jevnere. Men når vi går bort fra glasset, forsvinner disse tankene vanligvis i bakgrunnen, og vi fortsetter dagen.
Men hva om disse mindre usikkerhetene ikke blekner, men snarere forsterkes og kompromitterer vår evne til å fungere? Til mer enn 5 millioner amerikanere, dette er en daglig virkelighet, og det kalles kroppsdysmorfisk lidelse.
Ifølge Angst og depresjon Association of America, BDD er en kroppsbildeforstyrrelse som innebærer repeterende atferd og svekkende fikseringer på a oppfattet - eller forestilt - feil i ens utseende, inkludert ansikt, hud, hår, kjønnsorganer og kropp type. En person som sliter med lidelsen kan bruke absurde mengder tid på å undersøke kroppen for defekter, sammenligne seg med andre eller delta i overdreven trening eller primping. Disse besettelsene fører til at daglige oppgaver, mål og sosiale interaksjoner blir fullstendig avbrutt, hvis de ikke bremses. I noen tilfeller har den ekstraordinære nød av BDD ført til selvmord. Dysmorphia bør ikke forveksles med dysfori, som vanligvis refererer spesifikt til
Hva forårsaker BDD?
Vanligvis utviklet i ungdomsårene, blir BDD ofte feildiagnostisert som OCD, sosial angst, klinisk depresjon eller en spiseforstyrrelse, selv om det faktisk fremstår som en opphopning av flere av disse problemene, Dr. Eda Gorbis, forteller og grunnlegger av Westwood Institute for Angst Disorders Hun vet.
BDD kan stamme fra en rekke biologiske og miljømessige faktorer, inkludert genetisk disposisjon for tvangslidelser, kognitiv funksjonsfeil, likegrupper eller traumer i barndommen. Selv om media ser ut til å være en sannsynlig synder bak BDD, informerer Gorbis oss om noe annet.
"Selv om det er et overfokus i media mot måten vi ser på, forekommer denne lidelsen rundt om i verden, uavhengig av tilgang til media eller sosioøkonomisk status," sier hun. "Bare de som er disponert for sykdommen, vil støte på sykdommen."
Og kanskje overraskende, det påvirker kvinner og menn likt.
Mer: Robert Pattinson avslører sin kamp med kroppsdysmorfi
Så hvordan er det egentlig å leve med BDD?
Megan Bain-Kretschmer, en 27 år gammel trebarnsmor, åpnet om sin pågående reise med lidelsen-en reise som er alt annet enn lineær.
Fra ung alder fant Bain-Kretschmer seg sliter med kroppsbilde, tilbrakte timer foran speilet med å katalogisere hver av hennes feil og skrike hatefulle ord mot seg selv. Hun deltok ofte i sykluser med å begrense mat, overvåke vekten og spise mye. Selv etter mange års terapi fulgte disse interne konfliktene henne inn i voksenlivet.
"Noen morgener kan jeg ikke engang løfte øynene for å se meg i speilet fordi alle feilene er på ansiktet mitt hopper umiddelbart ut og begynner å rope på meg og fortelle meg hvor patetisk jeg er, ”Bain-Kretschmer forteller Hun vet. “På den tiden unngår jeg vanligvis å gå ut offentlig eller ha på meg klær som kan føles tette eller avslørende. Jeg kan ikke engang se på meg selv, enn si forvente at noen andre vil se meg. "
På andre dager vil hun sulte seg selv før hun trener for mye, med målet om å komme i perfekt form og oppnå en følelse av "verdighet".
Bain-Kretschmer forklarer at selvhatet som følger med de dårlige dagene med BDD plasserer en fysisk og følelsesmessig barriere mellom henne og mannen hennes og tar henne avstand fra vennene sine. Og selv på en god dag henger BDD.
Mer:Bekjennelser fra OCD -pasienter avslører hvordan sykdommen egentlig er
Mulige behandlingsalternativer
Selv om media ikke er årsaken, kan det være løsningen? Takket være kraftige kroppspositive modeller som Ashley Graham og Ruby Vizcarra og den pågående innsatsen mot destigmatiserende plastikkirurgi, oppfordres enkeltpersoner til å elske huden de befinner seg i, samtidig som de beholder friheten til å endre utseendet sitt som de vil (kan jeg få en solid runde med "kroppen min, mitt valg", noen?). Løser ikke det problemet?
Ikke helt. Husk at tilbakemeldingen fra selvbildet mellom øyet og hjernen til disse individene er utrolig forvrengt, og mens en operasjon kan "fikse" en oppfattet feil til tilfredshet, besettelsen kan ganske enkelt flytte fokuset til en annen funksjon. Faktisk råder Gorbis BDD -pasienter til å unngå plastikkirurgi og i stedet ta opp og behandle problemet som en psykiatrisk lidelse.
Mer: Par bruker 300 000 dollar på å gjøre seg om til Barbie og Ken
BDD kan profesjonelt behandles med reseptbelagte medisiner i tillegg til former for kognitiv atferdsterapi som brukes for å endre ens oppfatning av selvbilde. Mens de jobber med å etablere en formell struktur i deres daglige liv, bruker Gorbis også noen ukonvensjonelle behandlinger med hennes BDD -pasienter, inkludert - ironisk nok - eksponering for forvrengning funhouse speil.
"Hele ideen med psykiatri er å eksternalisere forvrengte følelser," forklarer Gorbis. "Disse speilene hjelper dem til å forstå hvordan de ser seg selv daglig og eksternalisere det som er feil internt."
I tillegg til utforskende terapi, holder Bain-Kretschmer tritt med personlig journalføring, bruker tid sammen med barna sine og øver styrkeløft for å bekjempe BDD. Hun sier at disse bevisste livsstilsendringene har økt evnen til å elske seg selv og har gjort de dårlige dagene mindre vanlige. Selv om det for øyeblikket ikke er noen kur mot sykdommen, ønsker hun å hjelpe andre mennesker med å gjøre samme fremgang.
"Jeg vil sørge for at alle som sliter med BDD vet at de ikke er alene, at det å søke hjelp er det sterkeste og mest modige de noen gang vil gjøre," sier Bain-Kretschmer. "Det er et lys i enden av tunnelen der jeg og resten av BDD -pasienter vil vente på å elske dem og heie på dem gjennom denne livslange kampen."
