Noen gang befinner du deg et desperat behov for å gå til baderom men bestem deg for å holde tisse lenger enn du burde fordi du ser på et show på Netflix og ikke vil trykke på pause eller fordi du kjører og ikke vil trekke over og bruke en bensinstasjon baderom?
Vi har alle vært der før, vandret rundt med full blære og holdt den altfor lenge. Det er vanlig å hoppe over en tur på do fordi du er lat, travel eller bare langt unna det nærmeste latrine og regner med at blæren din er tøff nok til å holde i urinen i ytterligere 10, 20 eller en smertefull 60 minutter.
Personlig er jeg tjent med offentlige bad og nekter absolutt å gå på potte på et fly. Hvordan flyr jeg langdistanse? Jeg holder den inne til vi lander og skynder meg deretter til nærmeste flyplassbad og slipper alt ut. Det er en smertefull prosess som jeg vet vil komme negativt inn på kroppen min en dag.
Mer: Du tørker deg selv feil
Men å bestemme seg for ikke å ta en lekkasje når kroppen din oppfordrer deg til det, er faktisk ikke bra for deg. Ifølge noen leger kan det å holde inne tisse gjøre skade som kan være irreversibel.
1. Nyreinfeksjon
Dr. Svetlana Kogan, en holistisk M.D., sier at det er ganske farlig å holde inne tisse. Du kan utvikle noe som jeg ikke vet hvordan jeg skal si høyt - pyelonefrit. "Du kan få en nyreinfeksjon fordi urinen støtter nyrene og starter en inflammatorisk og smittsom prosess," legger hun til.
2. Mister trangen til å tisse
Selv om Kogan sier at det er sjeldent, skader du blæren så alvorlig ved å holde inne tisse at du slutter å få en trang til å tisse: “Du kan utvikle deg denervering av urinblæren, noe som betyr at du ikke vil ha en trang til å annullere helt og kan trenge å selvkateterisere for å overleve."
Mer: Hvis du vet hva som er bra for deg, sitter du i riktig posing
3. UTI
UTI er en ubehagelig forkortelse for en urinveisinfeksjon, som Dr. Lisa Ashe, en DC-basert intern lege sier kan skje når du ikke går på do. "Jo lenger urinen sitter," sier hun, "den økte risikoen for infeksjoner."
4. Hyppige badeturer
En negativ bivirkning av å holde inne tisse er at det kan ta noen turer på toalettet for å slippe alt ut. Dr. David Shusterman, overlege og grunnlegger av New York Urologi, sier, "Hvis blæren er for full, må du kanskje løpe på do noen ganger før den er helt tom."
Mer: Når er barna for gamle til at mødre kan tørke av seg?
Alt dette høres smertefullt ut og fungerer kanskje som en god påminnelse om at når vi må gå, må vi bare gå. Slutt på latskapen eller ønsket om å være i tide når du skal et sted og tilbring kvalitetstiden du og kroppen din fortjener på badet.
