På dette tidspunktet i livet ditt har du sannsynligvis en kjernegruppe av venner som har sett deg gjennom de gode og de dårlige tider. Men noen ganger vil du bare forgrene deg litt.
Kanskje du leter etter en eller to nye venner for å gjøre aktiviteter som de andre vennene dine ikke er interessert i. Kanskje du flyttet til en ny by og ønsker å finne noen nye venner i ditt område, eller kanskje du bare vil utvide din sosiale krets litt. Uansett hva det er, kan det være vanskelig å få nye venner som voksen.
Mer: 7 måter å sette grenser med arbeidsvennene dine
Selvfølgelig ser det ut til at noen mennesker får venner uten problemer, noe som er flott for dem. For oss andre tar det litt mer jobb. Med dette i bakhodet konsulterte vi flere eksperter om vanene til mennesker som enkelt får venner og samlet en liste over vaner du bør stjele for deg selv.
De strekker seg ut i stedet for å vente på at andre skal komme til dem
Enten du er på en fest, venter i garderoben eller tar barnet ditt til lekeplassen og snakker til menneskene rundt deg garanterer at du i det minste vil ha en samtale - noe som kan føre til en vennskap. "Å nå ut til andre er et nødvendig første skritt for å få nye venner," sier Dr. William Chopik, sosialpersonlighetspsykolog og assisterende professor ved Michigan State University, til SheKnows. "Noen av de mest overfladiske forholdene - som senere vokser til mer meningsfulle - starter med at folk deler grunnleggende interesser, hobbyer, meninger eller ambisjoner. Du vil ikke vite noen av disse tingene uten å snakke med folk først. "
Så gå til noen som ser interessante ut og begynn å snakke. Du kan bli overrasket over hvor det leder.
De holder seg utenfor telefonen offentlig
Det er klart at noen ganger må du ringe eller svare på en tekst. Men hvis du stadig bruker telefonen som en sosial krykke, sender den en melding til andre mennesker om at du er okkupert, relasjonspsykolog Dr. Karin Anderson Abrell sier til SheKnows "Det forteller alle andre i rommet: 'Jeg trenger ikke å være her, og jeg har ingen interesse av å få kontakt med dere mennesker,'" hun sier.
Det er også en god idé å holde telefonen borte når du har en samtale, sier Chopik. "Det har vært noen studier om hvor irritert og opprørt folk blir hvis du er på telefonen mens du prøver å snakke med dem," sier han.
De er positive
Du har sikkert opplevd dette selv: Å snakke med noen som gjentatte ganger er negative, er en slags turn-off og får deg til å føle at du må muntre dem opp automatisk. "Å være positiv er bare enormt," sier Anderson Abrell. Det betyr ikke at du må være falsk, men å strebe etter en varm og vennlig holdning - når du snakker med mennesker og om deg selv - kan gå langt, sier hun.
Mer:Hvordan fortelle om et forholdsproblem er en avtalebryter
De er gode lyttere
"Alle vil bli hørt, dele sin intime informasjon og føle seg forstått av en annen," sier Dr. Gail Saltz, psykiater og vert for The Power of Different podcast, forteller SheKnows. Så still spørsmål og lytt faktisk til svarene.
"Bare lytt og reflekter tilbake over det du hørte og kanskje til og med følelsene du hørte," legger Anderson Abrell til. "Folk ender med å føle seg validert og hørt."
De har lett fortrolighet med mennesker
Jo, du vil være høflig og respektfull, men å være vennlig og varm rett utenfor flaggermuset "skaper en lett følelse av fortrolighet," sier Saltz til SheKnows.
Anderson Abrell er enig. Ofte kan det hjelpe å gjøre den andre personen rolig og hjelpe dem til å føle seg mer komfortable rundt deg også, bemerker hun. Det kan være så enkelt som å ha på et lett smil, gå bort til noen og si "Hei - hvordan går det?"
De prøver nye ting på egen hånd
Dette gjør noen ting, sier Saltz: Det viser at du er trygg (som folk blir tiltrukket av), det viser at du vil engasjere deg med mennesker (siden du ikke er hullet i et hjørne med en venn), og det viser at du er nysgjerrig på ting, det vil si tiltalende. Det er også mer sannsynlig at du møter likesinnede du vil klikke med når du får en treningstime du er interessert i eller en kunstgruppe, sier Anderson Abrell.
De smiler mye
Dette er større enn du tror. Smilende og ærlig om det "har en smitte [effekt] og får den andre personen til å føle seg litt lykkeligere," sier Saltz. "Det føles godt for dem og gjør dem derfor tiltrukket av deg."
Et smil "kan avvæpne mange mennesker," legger Anderson Abrell til. "Det er et kraftig verktøy."
