Frokost er dagens viktigste måltid, men de fleste av oss tar noe raskt uten å tenke på næring eller ernæring. Heldigvis vil disse frokosttipsene og oppskriftene holde deg mett uten å ta deg tid.
Tips til frokost om helgen:
Gå for en sandwich
For en rask varm frokost som også fyller, tilbereder du en velsmakende sandwich eller burrito. De er enkle, bærbare og flotte for alle å glede seg over. Du kan raskt kryptere noen egg, lage litt bacon, ha dem på en engelsk muffin eller tortilla og til og med grille den med litt ost for den perfekte varme frokostsandwichen.
Gjør havregryn til et alternativ
Selv om havregryn ofte blir sett på som kjedelig bare fordi det er sunt, kan det også være deilig, spesielt ved å tilsette frukt eller nøtter. Havregryn kan fylles alene, men å tilsette melk og skive bananer eller jordbær på toppen og deretter drysse med hakkede nøtter og kanel kan gi deg drivstoffet du trenger for dagen.
Pannekaker og vafler
De fleste har ikke tid til å lage vafler eller pannekaker fra bunnen av, men å lage dem med ingredienser i tillegg til lønnesirup og smør vil få dem til å virke hjemmelagde. En velsmakende vri er peanøttsmør, banan og honningvaffelsmørbrød - fordel peanøttsmør på en vaffel, tilsett deretter honning og topp med bananskiver. Du kan også prøve falvoured smør på pannekaker og vafler eller topp dem med elementer som kokos, kanelsukker, honning, eplemos, fruktsyltetøy, kakaopulver, rømme, kaviar eller Grand Marnier-smak pisket krem.
Enestående omeletter
Egg er alltid et godt alternativ fordi de er så raske. Du kan kryptere dem, steke dem lett eller lage en omelett! De lager vanligvis på 10 minutter eller mindre. Omeletter er en spesielt god base for å tilsette ingredienser som ost, kjøtt, grønnsaker eller frukt som epler eller pærer for å få et større måltid.
Neste: Oppskrifter for å våkne helgemorgenene dine! >>
