Etter noen uker Danser med stjernene, Sier Sasha Pieterse at hun allerede føler seg mer som seg selv. I tillegg til å lære nye rutiner, har Pieterse gått ned 15 kilo og har åpnet opp for en vektøkning på rundt 70 kilo i løpet av tiden hennes Pretty Little Liars forårsaket av polycystisk ovariesyndrom (PCOS).
"[Det var] en av de vanskeligste tingene jeg noen gang har vært gjennom," sa Pieterse, ifølge E! Nyheterog la til at før hun ble diagnostisert, hadde hun "ingen anelse om hva som foregikk, og jeg hadde ingen måte å løse det på."
PCOS, en av de vanligste kvinnelige endokrine lidelsene, er en mystisk tilstand for mange kvinner. Her er 11 ting du kanskje ikke vet om hormonforstyrrelsen.
1. En sjekk er kanskje ikke nok
Mange kvinner vet at PCOS kan være vanskelig å diagnostisere, derfor kan kontroll over tid - gjentatte ganger - være en integrert del av å fange den. Så hvis du har mistanke om at du har PCOS og ikke har blitt formelt diagnostisert, bør du gå til legen igjen for å bli sjekket.
Mer: Hvordan å endre kostholdet mitt hjalp meg med å administrere PCOS
2. PCOS påvirker mer enn huden din
I tillegg til uregelmessige menstruasjoner, vanskelig å kontrollere kviser eller hår som vokser på steder du ikke vil ha det, kan PCOS fremme vektøkning eller problemer med å miste magen (selv om slanke kvinner også kan ha PCOS). PCOS -pasienter kan også ha problemer med insulinresistens som kan føre til diabetes. Og som mange kvinner vet, kan tilstanden gjøre det vanskelig å gjennomføre graviditet.
3. Medisinering kan hjelpe PCOS
Hormonbehandling i form av p -piller, metformin og/eller Aldactone er medisiner som ofte brukes med stor suksess for å håndtere symptomene og utfallene av PCOS.
"P -medisiner kan faktisk forverre insulinresistensen og øke triglyserider," sier Angela Grassi ved PCOS Nutrition Center i Pennsylvania. Noen leger er uenige, så det kan virkelig hjelpe å ha en fullstendig opparbeidelse og muligens å søke andre og tredje mening.
4. Det kan være en godartet svulst - ikke PCOS
OK, ikke for å være en nedtur, men det er en tilstand som etterligner PCOS som kan utløses av en godartet (ikke -kreftsvulst) svulst - et prolaktinom - som vokser i hypofysen. "Hvis du ikke finner rett PCOS ved nøye undersøkelser, kan det være lurt å utelukke prolaktinom," sier hudlege i New York, Dr. Jessica J. Krant. "Hvis en blir funnet, kan den ofte behandles med medisiner."
5. PCOS kan være forårsaket av binyrene
EN ny studie av National Institutes of Health undersøker den mulige rollen binyrene spiller i lidelsen. Hos noen kvinner som har PCOS, har høye androgennivåer blitt assosiert med binyrene. Forskerne vil prøve å avgjøre om noen kvinner med PCOS har abnormiteter i binyrene som kan bidra til lidelsen.
Mer: 13 Skitne realiteter ved å leve med PCOS
6. Du kan fortsatt bli gravid
Mange kvinner med PCOS tror de ikke kan bli gravide, men det er ikke sant. Faktisk kan mer forskning på infertilitet og andre problemer relatert til PCOS låse opp nøkkelen til å hjelpe flere pasienter å bli gravide. Bare husk, en diagnose betyr ikke at du ikke kan bli gravid.
7. Bariatrisk kirurgi kan reversere infertilitet
American Society for Metabolic & Bariatric Surgery nylig fremhevet en ny studie som viste at kvinner med PCOS forbedret symptomene sine etter operasjonen og avsluttet graviditet. Imidlertid er det nødvendig med mer forskning på forbindelsen og hvilken type operasjon som gir de høyeste befruktningshastighetene.
8. Å gå ned i vekt kan hjelpe enormt
Selv om du ikke vurderer bariatrisk kirurgi, kan du fortsatt bli gravid når du går ned i vekt.
“Behandlingen nr. 1 for PCOS er ikke metformin eller klomid eller p -piller eller spironolakton; men oppnå og opprettholde en normal vekt gjennom et godt kosthold (lav glykemisk indeks) og regelmessig mosjon, sier Dr. Serena H. Chen, direktør for reproduktiv endokrin og infertilitet ved St. Barnabas Medical Center.
Faktisk sier hun at å miste vekt eller opprettholde en normal vekt vil redusere risikoen for kreft og gjøre PCOS -pasienter mye mer lydhøre overfor behandling. For folk som prøver å bli gravide, betyr det forbedret respons på fertilitetsmedisiner som ikke bare forbedrer graviditetsraten, men reduserer abortfrekvensen.
9. Du kan ha søvnapné
"De aller fleste PCOS -lider har udiagnostisert obstruktiv søvnapné," sier Dr. Steven Y. Park, forfatter av Søvn, avbrutt: En lege avslører årsaken #1 til at så mange av oss er syke og slitne. "Selv om de ikke har betydelig obstruktiv søvnapné, har mange fortsatt pusteproblemer om natten."
Søvnapné har sin egen risiko, men å løse den går ofte tilbake til å gå ned i vekt, noe som er avgjørende for PCOS -pasienter.
Mer: Uregelmessige perioder forklart: 8 store grunner til at perioden din er borte MIA
10. Et sunt kosthold er avgjørende - og ikke bare for vektregulering
Et sunt kosthold er ikke bare nyttig for å opprettholde en sunn vekt. Den vektøkningen som mange PCOS -pasienter opplever, går foran insulinresistens, så å spise godt kan bidra til å regulere insulinnivået.
"Dette er en tilstand der kroppen ikke kan" føle "insulin og trenger større mengder for å regulere blodsukkeret," sier Dr. Natasha Iyer, lege ved Chronos Apollo i Canada. Enda verre, fettvevet lager også inflammatoriske mediatorer (som øker risikoen for hjertesykdom og blodtrykksproblemer) og østrogenmetabolitter. ”
Iyer sier det hjelper å spise mat med lav glykemisk indeks og nok protein. Naturlige behandlinger inkluderer Gymnema sylvestre urt, hvitløk, ingefær og hellig basilikum te.
11. Så mange mennesker med PCOS får ikke diagnosen
PCOS høres ut som et drag, men i det minste hvis du vet at du har det, kan du jobbe med det. Ifølge australske forskere har rundt 70 prosent av kvinnene PCOS og har ikke fått det riktig diagnostisert. Nå som det er september - National PCOS Awareness Month - kan det være et godt tidspunkt å se om du har denne tilstanden.
