Etter kontinuerlig bruk av våre forskjellige mammahatter, må vi få litt tid til meg. Men hvordan? Her er syv ting vi kan gjøre for å hjelpe oss å føle oss fantastiske!
OK, mamma - jeg vet ikke om dere, men etter å ha hatt de forskjellige "mammahattene" kontinuerlig, må jeg fokusere på å ta litt tid for meg selv. Jeg vet, det høres gal ut, ikke sant? Alenetid? Når, hvor og hvordan? Men det er veldig nødvendig for ditt generelle velvære. Dine behov er også viktige, og du kan ikke effektivt pleie barna dine hvis du ikke er i en sunn og lykkelig tilstand.
t Når det er sagt, vil jeg dele noen tilfeldige ting som hjelper meg med å se fantastisk ut!
Få en pedikyr
t
t Det er bare noe med en pedikyr. Det setter deg i en holdning av avslapning og lykke. Lyse farger bidrar vanligvis også til å øke humøret ditt. Så planlegg en pedikyr i dag.
Trening
t 
t Enten du går, hopper, hopper over eller går på en Zumba -time, er trening nøkkelen til å gi deg en sunn kropp og sjelefred. Det oppklarer også dagens stress. Så trene, mamma!
Pop på en fet leppefarge
t 
t Leppestift bare lyser opp ansiktet ditt. Den er pen, og de dristige fargene er veldig morsomme! Så om du leker med sminkeutseende eller kjører et raskt ærend, ikke glem å bruke leppestiften.
Gi deg selv en sengetid
t 
t Å få nok søvn er ekstremt gunstig for helsen din. Det hjelper vekttap, hjelper huden din til å se bedre ut og gjør deg mer våken. Så når du skal legge barna til sengs - kommer du deg inn også.
Ler høyt hver dag
t 
t Jeg vet at du har hørt det før, men latter er virkelig den beste medisinen. Jeg hadde en samtale med en 103 år gammel dame her om dagen. Hun fortalte meg at hemmeligheten hennes var at hun lo høyt hver dag! Så få latteren din, mamma!
Piff opp moten din
t 
t Det er lett å komme i en "bla" -tilstand når det gjelder moten din. Hei, vi er mammaer - men vi kan se varme ut også! Så bryt opp med "mammajeansen" og joggebuksen og rock et søtt antrekk-kanskje en tettsittende bukse eller en søt kjole. Uansett hva du velger å gjøre, bare husk å få tilgang til det med tillit!
Spis rent
t 
t I stedet for slanking, gjør sunn mat til en livsstil. Innlem ferske råvarer, drikk mye vann og bare vær oppmerksom på hva du putter i kroppen din. Når du spiser rent, lyser huden din, det er mindre sannsynlig at du blir syk, du holder en sunn vekt og du føler deg bra! Så saft litt grønnsaker og frukt eller spis en salat til middag. Men husk alltid å spise rent.
t Hva er noen ting du gjør for å få deg til å se fantastisk ut og føle deg? Har du noen gang prøvd noen av disse?
