Kunstige søtningsmidler er alle raseri. Produktene - som gir en subtil, sukkerholdig smak til kaffe, brus eller bakevarer - foretrekkes av de som ønsker å kutte kaloriene (og i sin tur fettet). De brukes også av personer med diabetes og/eller andre medisinske tilstander. Men en ny studie fant at disse sukkerfrie produktene kanskje ikke er så gode som vi først trodde. Faktisk, sukker-gratis søtningsmidler Nei helsefordeler.
Studien, utført av forskere i Europa og publisert i The British Journal of Medicine, kom etter at mange individer begynte å adoptere en "sunnere" livsstil uten sukker, salt og fett. Og mens Det er fordelaktig å begrense disse elementene, å erstatte sukker med søtningsmidler uten sukker er ikke det.
I følge en uttalelse var det "ingen statistisk eller klinisk relevante forskjeller mellom dem utsatt for søtningsmidler uten sukker og de som ikke er utsatt, eller mellom forskjellige doser av ikke-sukker søtningsmidler. "
Dessuten er lite kjent om farene ved kunstige søtningsmidler og/eller potensielle skader.
For eksempel var det lite eller ingen bevis for at voksne søtningsmidler forbedret ens kroppsmasseindeks eller fastende blodsukkernivå. Hos barn ble det motsatte observert: en liten øke i kroppsmasseindeks ble sett. Og når det gjelder vekttap, var det det ingen bevis på at disse sukkerfrie produktene hjalp overvektige eller overvektige personer slanke seg.
Det er viktig å merke seg at forskere understreket at kvaliteten på bevisene som ble brukt i denne studien var lav - og tilliten til resultatene deres er i beste fall begrenset. Med andre ord, ytterligere forskning er nødvendig. Dr. Vasanti Malik, forsker ved Harvard T.H. Chan School of Public Health, sa i en uttalelse at hun tror mer informasjon vil bety mer endring.
"Retningslinjer og anbefalinger må oppdateres jevnlig, ettersom flere bevis kommer frem for å sikre at det beste tilgjengelige data brukes til å informere den viktige folkehelsedebatten om sukker og dets alternativer, ”Malik la til.
I mellomtiden kan det være lurt å bytte ut den cola på middag med en boks seltzer eller musserende vann. Det kunne ikke skade.
