For noen kvinner er graviditet en bris fylt med komplimenter om glødende hud og en guddommelig, voksende magebump. For andre er det mye vanskeligere. Men uansett hvilken leir du havner i, hver gravid kvinne fortjener å bli bortskjemt av og til.
Mange spa i disse dager har lagt til graviditetsrelaterte tjenester, for eksempel graviditetsmassasje på menyen. Disse er designet med tanke på gravid kvinne, men før du hopper rett inn i spa -eventyret ditt, er dette det du trenger å vite mens du gjennomgår spabehandlinger mens du er gravid.
Velge riktig spa
Spa -tjenester involverer ofte produkter og teknikker som, hvis de gjøres riktig, vil slappe av moren. Men hvis de er gjort feil, eller med feil produkter, kan de være skadelige for mor og baby. For å velge et spa egnet for graviditet, sier eksperter å se etter et akkreditert spa med erfaring fra graviditet.
“Sørg for at spaet har en prenatal massasje inkludert i standardmenyen med tjenester. Dette vil indikere at spaet forstår de unike kravene til prenatal massasje, har tenkt gjennom prosessen og er i stand til effektivt å tilby tjenesten når som helst, ”sa spa -direktøren for Lakeway Resort and Spa i Austin, Texas.
Velge de riktige tjenestene
Forfatter Shelly Rivoli ble skuffet da hun dro til Oprahs favoritt -spa, Miraval i Tucson, Arizona, og oppdaget at hun i syv måneder gravid kunne ikke ha noen av tjenestene hun hadde gledet seg til til. Men den skuffelsen endret seg til lykke da hun gjennomgikk en Desert Rain Salt Scrub. "[Det] var himmelen på jorden, og det ble enda morsommere på grunn av mageputen de brukte, slik at jeg kunne legge meg komfortabelt på forsiden," sier Shelly.
Hun likte også en massasje, samt en ansiktsbehandling dagen etter. “Estetikeren innredet min gravide mage ved å heve setet mer enn vanlig, og det var det guddommelig, i tillegg til å bare nyte stillheten og komforten ved å bli bortskjemt. Derfra gikk jeg inn for en (abhyanga) massasje, hvor jeg igjen ble innkvartert med en magepute, og jeg tror at oljene var spesielt hjelpsomme og trøstende for huden min som strekker seg. ”
Graviditetsmassasje, eller massasje mens du er gravid, er flott for å lindre overbelastede muskler og bein. Ansiktsbehandlinger er også en favorittjeneste, sier noen eksperter.
“Klienter elsker alltid en avslappende ansiktsbehandling, siden huden ofte endres dramatisk under graviditet. Velg en fuktighetsgivende ansiktsbehandling i stedet for en kjemisk peeling - som ikke anbefales under graviditet, sier skjønnhetsekspert Susie Galvez, som er forfatter av mange bøker. "Fortsatt en av de beste verdiene for kostnaden er en spa -pedikyr. Det varer over en måned, og for de som har litt problemer med å nå, enn si å se tærne, er det en virkelig deilig opplevelse. ”
Hva du bør unngå
Boblebad er ubegrenset under svangerskapet, og det samme er spa-tjenester som øker kroppstemperaturen som badstue og wraps.
Vær også forsiktig med hvilke essensielle oljer som brukes i behandlingene dine - noen er ikke trygge under graviditet. "Noen essensielle oljer er ikke i tråd med graviditet - så sjekk hvilke oljer som brukes før du får behandling. Besøk www.aromaterapi.com for forskning. Men ikke vær redd for å bruke eteriske oljer - de kan være gode for å håndtere forskjellige bivirkninger av graviditeten din. Bare vær oppmerksom på hvordan du reagerer på dem - graviditet kan skape en overfølsom luktesans, sier Ann Brown, en Styremedlem i International Spa Association og spa -direktør ved Spa Shiki på Lodge of Four Seasons i Lake Ozark, MO.
Hvis noe ikke virker riktig, må du stille spørsmål ved det. Etter Kelly av Mrs. CPA -bloggen hadde en avslappende graviditetsmelding, hun satte seg ned for en ansiktsbehandling... og det var katastrofalt.
"For ansiktet mitt var personen for det ikke kjent med hudfølsomhet for graviditet. På et tidspunkt skrek jeg faktisk! Alt brant og gjorde vondt, og jeg fortsatte å tenke at det neste hun ville gjøre ville være å avkjøle ansiktet mitt og hjelpe til med å berolige det. Men det fortsatte å være noe som SKADER! Til slutt på slutten prøvde hun å legge et slags vitamin C -serum på ansiktet mitt, og det føltes som flytende ild. Jeg ropte, og hun måtte tørke det raskt. Så gjorde hun ekstraksjonene. De var så dårlige jeg hadde skorper på ansiktet mitt i en uke. Jeg ble ødelagt, sier Kelly.
Galvez sier at hvis du befinner deg i Kellys sko, så snakk umiddelbart. "Snakk med estetikeren og uttrykk eventuelle ubehagelige følelser. En ansiktsbehandling skal være avslappende og nærende for huden og klienten, sier hun.
Få mest mulig ut av tiden
Ikke bare løp inn og ut når du er på spaet og gravid. Ta deg god tid og nyt alt spaet har å tilby.
“Slapp av i meditasjonsrommet, hvis spaet har et. Drikk en... avgiftende kopp varm te. Å senke farten er en av de beste gavene du kan gi deg selv for å skjemme deg og babyen din bort. Spabehandlinger hjelper deg med å ta hensyn til kroppen din og hvordan du føler deg, så bruk tiden på spaet til å fokusere på det som får deg til å føle deg vakker og sunn, sier Brown.
Les mer:
- Haute graviditetsmote: What's hot, What's not
- Baby shower alternativer for andre babyer og utover
- Planlegger en sunn graviditet
