Hvis du tenker å bruke en hel ettermiddag på Lumosity eller hele kvelden med å lage kryssord hjelper hjernen din til å bli sterkere og smartere, tenk igjen. Ny forskning forteller oss at hjernespill faktisk ikke fungerer slik vi tror de gjør.
Denne nye informasjonen ble publisert i tidsskriftet Grenser i aldring av nevrovitenskap av en gruppe fra Florida State University som forsket på for å finne ut om hjernespill faktisk hjelper til med å bygge opp og styrke kognitiv funksjon. Neil Charness, professor i psykologi ved universitetet og ekspert på aldring og kognisjon, slo seg sammen med Wally Boot, førsteamanuensis psykologi, og Dustin Souders, doktorgradsstudent, for denne studien.
Mer: Bruk never for å øke minnet
"Hjerneutfordringer som kryssord er en populær tilnærming, spesielt blant babyboomers, som en måte å prøve å beskytte kognisjoner," sa Charness, forklarer at et økende antall eldre individer bruker denne typen spill i håp om å forhindre hukommelsestap eller noen form for kognitiv lidelse som kommer med aldring.
Det viser seg at hjernespillvirksomheten har blomstret i noen år, noen ganger på grunn av stort sett falske påstander som jakter på folks frykt. Federal Trade Commission har faktisk kalt ut et slikt selskap, og bøtelagt dem 2 millioner dollar for falsk informasjon og reklame. Boot uttalte at "disse overdrevne påstandene ikke stemmer overens med konklusjonene i vår siste studie." Så utvikler mer hjernens elastisitet og lettere tilgjengelige minnefunksjoner er ikke en faktisk ting, og det er ganske skuffende for mange mennesker.
Mer: Minnestilen din kan påvirke helsen din mer enn du tror
Når folk prøver disse spillene, prøver de vanligvis å forbedre det generelle arbeidsminnet i håp om at det vil oversette til andre områder av livet, ellers kjent som "Fjernoverføring." Men studiene har motbevist dette og sa at mer spesifikke oppgaver eller tilfeller er mye vanskeligere å huske i motsetning til bare å bruke generelt arbeid hukommelse.
I følge Charness ville folk ha det mye bedre å trene enn å prøve å være hjemme på bare mentale øvelser. Så trening er ikke bare bra for kroppen din, men også bra for hjernen din og alle dens funksjoner. "Hvis det virkelige målet ditt er å forbedre kognitiv funksjon og hjernespill ikke hjelper," legger Charness til, "da kanskje du har det bedre med å få aerob trening i stedet for å sitte foran datamaskinen din og spille disse spill. "
Mer: Den mest sexy delen av deg er hjernen din - derfor trenger Alzheimer en kur
