Mens et barns soverom skal være et sted å leke og drømme, kan det også være en grobunn for mugg, støvmidd, kjæledyrdander og andre allergener som kan forlate barn sniffing og nysing. Ikke overraskende er allergiske tilstander den vanligste medisinske sykdommen som rammer barn i USA - og mange allergikere peker på soverom som en mulig årsak.
Her er fem måter å kutte ned på allergitriggerne på barnets soverom og dempe nysing og sniffing for godt.
Skift ut arkene
Støvmidd er overalt, men de elsker spesielt soverom - spesielt laken. I følge en 2011 studie, mennesker kaster 500 millioner hudceller per dag. Disse hudcellene kan samle seg på laken og putetrekk og tiltrekke seg støvmidd som lever av dem. For å avverge støvmidd, vask laken, putetrekkene og teppene minst en gang i uken i varmt vann (130 grader Fahrenheit).
Invester i en ny madrass
Selv om støvmidd vanligvis er synderen til allergi i senger, rapporterer noen også om sniffing og nysing på grunn av materialer som latex eller gåsedun i madrassen eller toppmadrassen. Sjekk materialene i madrassen, trekkene og teppene dine, og vurder å investere i en organisk, allergivennlig madrass eller boksfjær i stedet. Hvis det ikke er mulig, kan du også omslutte madrassen og boksfjæren med et vinyldeksel for å avverge støvmidd.
Slipp teppet
Hvis barnet ditt har sølt noe på rommet sitt (og hvilket barn ikke har?), Har teppet sannsynligvis blitt en grobunn for mugg, noe som kan være en alvorlig kronisk allergiutløser hos barn. Vurder å installere teppe med en lav haug - eller enda bedre, bytt tepper for linoleum eller løvtre, slik at du lettere kan se (og rengjøre) støvet som samler seg.
Bruk et luftfilter
Dessverre er støvmidd og mugg ikke de eneste allergenene som invaderer barnas plass. Pollen, tobakkrøyk og dander har også vært kjent for å forårsake kronisk allergi. En forsvarslinje mot alle disse er et HEPA-filter, som tvinger luft gjennom et høyeffektivt partikkelfilter som fanger allergener og renser luften rundt. Vurder å kjøpe et frittstående luftfilter eller støvsuge ukentlig med et HEPA-filtrert vakuum.
Hold kjæledyr (og skadedyr) utenfor
Kjæledyr som hunder og katter produserer flass, som er døde hudceller som kan provosere en allergisk reaksjon hos noen mennesker. Men selv om du ikke har et kjæledyr, har det vært kjent at gnagere og kakerlakker også utløser allergi. (Gnagere sprer dander omtrent som hunder og katter, mens kakerlakker er allergener i seg selv.) Sørg for å holde husdyr utenfor soverommene og av sengene, og bruk agn og feller for å fange kakerlakker hvis du har dem. Kakerlakkspray, derimot, kan muligens forverre allergi.
Selv om det er umulig å fjerne alle allergener fra hvilket som helst rom, er disse fem tingene viktige trinn og vil hjelpe barnet ditt med å puste - og sove - bedre på soverommet sitt.
Dette innlegget er sponset av Children's Allegra.
