Ben: Menn elsker dem, og kvinner elsker å vise dem frem. Fra tynne badedrakter til sexy miniskjørt, vi finner kontinuerlig måter å fremheve våre beste funksjoner. Selv om vi ikke alltid kan forhindre det cellulitt - de klumpete og fordypede fettavsetningene som ligner cottage cheese - vanligvis lagt merke til på beina, hoftene og baken. Slik erobrer du cellulitter:
Men det er ikke bare oss normale folk som lider av cellulitter! Alle slags kjendiser - inkludert skuespillerne Mischa Barton og Katherine Heigl, popstjerner Britney Spears og Jessica Simpson, og Janice Dickinson av Amerikas neste toppmodell - er bare noen få av de slanke stjernene som har cellulitter.
Er det en "kur" for cellulitter?
Utallige prosedyrer-medisinske og ikke-medisinske, kirurgiske og ikke-kirurgiske-tilbyr påståtte "kurer" til cellulitt, inkludert alt fra medisinske injeksjoner til urte kroppsinnpakninger som er tilgjengelig på det meste spa. Og mens alle disse antatte kurer eksisterer, reagerer hver person annerledes på ulike behandlinger og prosedyrer.
Noen hjemmemedisiner for cellulitter kan være like effektive som en kompleks prosedyre som mesoterapi, som involverer mikroinjeksjoner av vitaminer, mineraler, aminosyrer og medisiner. Disse kjemikaliene sies å reagere med fettavsetningene i de målrettede områdene der injeksjonene skjer, oppløse fettavsetningene og krympe fettcellene.
Avgifte dietten
Ved å spise mye sunn, frisk frukt og grønnsaker, tar du allerede det første skrittet mot sunnere hud og færre cellulittproblemer. Fullkornsmat bidrar også til å eliminere årsakene til cellulitter.
Tenk også på å redusere eller eliminere inntaket av alkohol, kaffe, brus og unngå sigarettrøyk for ytterligere å hjelpe til med å avslutte cellulitter. Elementer med mye fiber påvirker helsen din positivt og reagerer også bedre på fordøyelsesprosessen. Din beste situasjon: Et fettfattig kosthold med mye fiber og rik på fersk frukt, grønnsaker og fullkorn.
Tren etter hjertens lyst
Trening hjelper deg ikke bare med å gå ned i vekt og styrke musklene dine, men det hjelper også med å forbedre sirkulasjonen mens du styrker vevet ditt generelt. Du vil merke en økning i energinivået ditt, og forhåpentligvis vil du nyt treningsrutinene nok til å se verdien på mentale, følelsesmessige og åndelige nivåer.
Slappe av
Unngå de tingene som forårsaker stress og forverring i livet ditt hvis det er mulig. Ta varme boblebad, praktisere yoga eller begynne å meditere daglig. En mer fredelig sinnstilstand hjelper deg å komme inn i rutinen for å tilfredsstille hudens behov. 
Exfoliate og fornye huden din naturlig
Prøve naturlige kroppsskrubb under dusjrutinen din, og bruk en loofah pad, massasjebørste eller annet renseverktøy for å frigjøre tørre og døde hudceller, slik at nye, sunne kan dannes.
Få en fin massasje
Finn en massasjepartner og avlast spenninger mens du stimulerer sirkulasjons- og lymfesystemet! Massering av kroppen din kan bidra til å forhindre at cellulitter dannes, mens den også hjelper til med å bekjempe cellulitter som allerede eksisterer.
På vei mot aksept
Prøv noen av disse tipsene for å redusere og forhindre cellulitter i kroppen din. Husk at omtrent 90 prosent av kvinnene opplever cellulitter i en viss kapasitet - uansett hvor slanke de måtte være. Hvis du tror du har mer alvorlige cellulittproblemer enn de fleste kvinner, snakk med en hudlege for å lære mer om behandlinger som kan være tilgjengelige for deg.
