Datteren min er nå i bedring etter en spiseforstyrrelse.
Hun gikk gjennom et 20 ukers intensivt poliklinisk program (IOP) til komme seg etter ARFID, Unngåelig begrenset inntak av mat. Det har vært en virkelig kamp for henne og hele familien for å lære ny atferd og behandling. Det er en konstant å holde seg i bedring og jobbe mot å ha det bra når det gjelder å spise lidelse, og det er noen ting jeg har tatt fra å leve med en person som spiser lidelse. Jeg håper noe av denne informasjonen vil hjelpe deg hvis du har en du er glad i med en spiseforstyrrelse.
Det handler aldri om maten. En av de første leksjonene jeg lærte i vår egen foreldregruppe var at en spiseforstyrrelse ikke handler om maten. Barnet ditt prøver å få kontroll over noe. At "noe" kan ha vært en traumatisk opplevelse/hendelse i hennes liv. Når du jobber med barnet ditt i restitusjon, får du tillatelse til å slutte å være "matpolitiet". Ikke mer, “Skal du spise dette, skal du ikke spise det? "
Vi eier ikke en skala. Det er ikke viktig hvor mye en person veier. Dette tallet tilsvarer ikke hvor mye noen er verdsatt eller elsket, og det bør ikke være en prioritet, spesielt hvis du har å gjøre med en person med en spiseforstyrrelse. Hvis tenåringen din konstant overvåker henne vektDette kan være et tegn på en spiseforstyrrelse.
Og, ikke men. Jeg ble lært å omskole måten jeg snakket med datteren min på, å oppmuntre henne og hjelpe henne til å bli frisk. Da jeg snakket med henne, måtte jeg bruke positiv forsterkning på det jeg trengte henne å gjøre. Da jeg byttet ut ordet "men" til "og". Det er virkelig vanskelig å gjøre, ogfascinerende å se hva slags endringer som kan skje (se hva jeg nettopp gjorde der?). Her er et perfekt eksempel: "Jeg er veldig glad for at du har rengjort badet ditt og Det ville være flott hvis du også kunne rengjøre rommet ditt! ”
Validering. Valider hva tenåringen din føler. Det er viktig å gjenta det hun forteller du slik at hun vet at du er det lytter, og spør deretter hva hun trenger. Ikke gi tenåringen din saltin hvis hun ber om vann, noe som er en annen flott leksjon jeg lærte av en fantastisk terapeut. (Saltiner gir deg bare lyst på mer vann!)
Følelser er nødvendige. Følelser er en viktig del av alles sminke, og må følges. En av de verste dagene vi hadde under restitusjonen, jeg kom hjem og gråt. Alt jeg trengte å gjøre var å gråte. Det var en følelse jeg kjente - tristhet - og jeg måtte slippe det. Etterpå følte jeg meg bedre. Følelser lærer oss hva vi trenger. Jeg følte meg trist, jeg trengte å gråte. Jeg følte meg bedre. Slutt på følelser.
Hvis du har en kjær som trenger hjelp med en spiseforstyrrelse, snakk med barnelegen din og se på tilgjengelige programmer. Der er alternativer for å hjelpe barnet ditt. Jeg hadde aldri trodd at vi skulle være der vi er nå - med en glad, blomstrende tenåringsdatter som ikke lenger er redd for mat. Datteren min slet hele livet med å fysisk ikke kunne prøve nye matvarer, og ikke trives i sosiale omgivelser som involverte mat. Hele livet hennes har endret seg helt takket være terapi.
Mer om spiseforstyrrelser
Hva er spiseforstyrrelse?
Har tenåringen din en spiseforstyrrelse?
Jeg har aldri ønsket å bli mamma med spiseforstyrrelsen
