Sunn proteinrik snacks-SheKnows

Når magen begynner å brokke seg mellom måltidene, er det mye sunnere å ta et stykke frukt eller en halv fullkornsbagel enn en godteribar eller chipspose, men disse karbohydratalternativene vil ikke trumfe sulten din like effektivt som et høyere protein matbit. Her er noen av våre favoritt sunne snacks med høyere proteiner.
Når magen begynner å brokke seg mellom måltidene, er det mye sunnere å ta et stykke frukt eller en halv fullkornsbagel enn en godteribar eller chipspose, men disse karbohydratalternativene vil ikke trumfe sulten din like effektivt som et høyere protein matbit. Her er noen av våre favoritt sunne snacks med høyere proteiner.

Relatert historie. Eksklusivt: Alicia Silverstones råd for å finne de riktige veganske, grusomhetsfrie produktene for familien din

Sunn proteinrik snacks

t
• 1 unse peanøtter = 160 kalorier; 7 gram protein

t

• 2 selleripinner med 2 ss mandelsmør = 210 kalorier; 5 gram protein

t

• 1/4 kopp Cedar’s Hummus med 7 Kashi Heart to Heart Crackers = 200 kalorier; 7 gram protein
click fraud protection

t

• 1/2 kopp Eden’s Pinto Refried Beans med 1/2 kopp jicama -skiver = 125 kalorier; 7 gram protein

t

• 2/3 kopp skallet edamame = 120 kalorier; 10 gram protein

t

• 8 gram Silk Live Cultured Soy Yoghurt = 150 kalorier; 6 gram protein

t

• 8 gram soyamelk = 130 kalorier; 8 gram protein

Mer vegansk livsstil Tips!