Nye retningslinjer for plutselig spedbarnsdødssyndrom (SIDS) har blitt utgitt i helgen-en må-lese for alle nye foreldre og de som bryr seg om babyer.
Mer:SIDS og babyen din: Kan du minimere risikoen?
Eksperter fra Storbritannias National Institute for Health and Care Excellence (NICE) har oppdatert rådene for å minimere risikoen for SIDS blant unge babyer.
SIDS, også referert til som "barnesengsdød", brukes til å beskrive et tilfelle der et barn under ett år dør plutselig og uten kjent årsak.
En grunn til oppdateringen er å bidra til å avklare koblingen mellom sovende og SIDS, sier Manchester Evening Standard.
Så hva gir de nye retningslinjene råd om? Fem hovedområder tas opp: røyking av e-sigaretter rundt babyer, tid brukt i bilseter, bruk av babyslynger, sikkerheten til tvillinger som sover sammen og foreldre og babyer som sover sammen.
E-sigaretter
Inntil funnene av detaljert forskning er tilgjengelig, bør e-sigaretter behandles nøyaktig det samme som vanlige sigaretter, noe som betyr at foreldre rådes til å ikke røyke rundt babyene sine. NICE anbefaler også at foreldre som røyker ikke sover sammen med babyene sine.
Bilseter
NICE råder foreldre til å fjerne babyer fra bilseter så snart som mulig etter en bilreise og å ta regelmessige pauser under lange bilturer for å gi barnet tid ut av setet. Det samme rådet gjelder reisesystemer for å sikre at babyen ikke tilbringer for lang tid i halv oppreist stilling.
Mer: SIDS -risiko handler om mye mer enn der babyen din sover
Slynger
Foreldre som har på seg babyen skal sørge for at slyngen er plassert godt, slik at de alltid kan se babyens ansikt når hun ser nedover og kan kysse babyens hode når hun tipper hodet framover. Barnet skal aldri krølles sammen så mye at haken presses inn i brystet, da dette kan begrense pusten.
Samsovende tvillinger
Tvillinger som sover sammen bør plasseres side om side og ikke være nær nok til å berøre slik at de ikke kan rulle oppå hverandre.
Foreldre og baby sover sammen
NICE-retningslinjene råder jordmødre, helsebesøkende og fastleger til å innse at foreldre og baby kan sove sammen med vilje eller ikke-forsett og diskutere problemet med alle foreldre.
De oppdaterte anbefalingene dekker nå de første 12 månedene av et barns liv, i motsetning til åtte uker etter fødselen, og sier det helsepersonell bør informere foreldre og omsorgspersoner om at sammenhengen mellom samsoving og SIDS sannsynligvis vil være større når de, eller partneren deres, røyker og at foreningen kan være større med alkoholforbruk, narkotikabruk eller lav fødselsvekt og premature spedbarn.
Les hele NICE retningslinjene på sover trygt sammen med babyen din.
Mer: Samsovende mødre lyver om å sove med babyene sine
