Vet du hvordan du har lett etter det spesielle noe å hygge seg med og spise? Vi skjønner at du har lett etter suppe.
Kjære det er kaldt ute! Glem peisen, ullsokkene og den irriterende varme sjokoladen. Denne sesongen handler om supper.
Hvis du tenker: "Virkelig? Suppe? Jeg tror ikke jeg kan klare det, ”kan det hende du har rett, men la oss gi deg litt mer kreditt. Hvis du har en honkin -gryte, en komfyr, litt vann, en kniv, grønnsaker og kanskje en bit kjøtt (vegetarianere ikke inkludert), kan du virkelig lage suppe!
Nå, hvis du tviler på nødvendigheten av suppeforbruk og følgelig behovet for å lage den, jente, du cray-cray. Denne tyktflytende næringsartikkelen er ikke bare næringsrik, men den hjelper også ettertraktet vekttap og er lett for lommeboken.
La oss gå gjennom dette sammen, ja? Moro!
Ernæring
Så her er avtalen. Suppe er så latterlig næringsrik for deg, det høres nesten ut som et eventyr. Men siden det er du som tilbereder suppen, har du kontroll. Husk at!
Helsetips: På slutten av koketiden, kast inn litt spinat eller grønnkål for en utrolig dose antioksidanter.
Vi snakker om en vilkårlig kombinasjon av gulrøtter, kål, tomater, selleri, poteter, pasta, ris, erter, mais, sopp, squash... Ha i litt kylling eller belgfrukter for proteiner. Bam! Sunn suppe.
Tydeligvis vil det nødvendige forbruket av grønnsaker avverge sykdommer så vel som de stygge luftveisinfeksjonene.
Vekttap
Her er den tynne på suppe og vekttap. Hvis måltidet er din svakhet, og det er din onde å strekke deg etter et nytt hjelpemiddel, møt suppe. Hvis du gjør suppen solid nok - så med protein og noen tykke grønnsaker - vil denne babyen holde deg i sjakk.
Bruk suppe som forrett; det vil slukke den sultbrannen og gi deg næringen du trenger. På den måten vil hovedretten ikke virke som en kastas første middag på et tiår. Det er også kalorifattig.
Økonomisk
La oss bli virkelige her: Med mindre du sykler på en gylden enhjørning til og fra ditt diamantpalass som ligger på en edelsten regnbue, kan nøysomhet komme langt.
Å lage din egen suppe holder deg ikke bare i førersetet, men det er også billigere enn dine kjøpte merker. Det er riktig: Å lage din egen mat er billigere. Noen varsler landsbyens eldste!
Du kan gjenbruke de restene, noen slappe, visne grønnsaker, den store kyllinggryta bestemor sendte deg... Kast alt i gryten, få nok for hele nabolaget, og frys det ekstra for seinere. Suppe i tre uker og penger jingling i lommen... Det er det vi kaller ved hjelp av den gamle nudelen.
Magien med suppe har åpnet øynene dine, ikke sant? Den er næringsrik, hjelper til med å beholde den gamle midjen og gir mer penger til de viktige tingene - som shopping! Hør av i kommentarene, og gi oss beskjed om hva din favorittsuppe er! Meningsfylt.
Suppeoppskrifter å prøve
Butternut squash suppe
Oppskrifter på suppe
Krydret rekesuppe
