Vi lever i tider med høy angst. Hvis du har følt deg mer engstelig i 2018 enn i fjor, er det ikke fantasien din. EN ny meningsmåling fra American Psychiatric Association fant at amerikanernes angst steg dramatisk det siste året.
Deltakerne vurderte sine angstnivåer på fem sentrale områder - helse, sikkerhet, økonomi, relasjoner og politikk - og funnene var interessante, men ikke akkurat overraskende. APA måler angst på en skala fra null til 100, og årets gjennomsnittlige poengsum er 51-en fempunkts økning i forhold til 2017.
Undersøkelsen fant at kvinner rapporterer at de føler seg mer engstelige enn menn, og at det var en stor økning i angst fra i fjor til dette år: 57 prosent av kvinnene i alderen 18 til 49 år sa at de var mer engstelige i 2018 enn 2017 sammenlignet med 38 prosent av mennene i samme alder gruppe.
Mer: Koblingen mellom høysnue og psykisk helse
Hva er vi mest engstelige for? Betale regninger. Vel, i hvert fall noen av oss. Nesten tre fjerdedeler av kvinner og unge voksne (i alderen 18 til 34 år) og nesten fire av fem latino/latina voksne rapporterer om å være engstelige for økonomi.
Det var også generasjonsforskjeller i meningsmålingene. For eksempel rapporterte millennials at de var mer engstelige enn Gen Xers eller baby boomers-selv om boomers angst så den sterkeste økningen (et syv-punkts hopp mellom 2017 og 2018).
Ikke overraskende rapporterte folk på Medicaid at de var mer engstelige enn de med privat forsikring. Fargede mennesker hadde også en gjennomsnittlig angstscore som var 11 poeng høyere enn hvite mennesker.
Så hva er vi mindre bekymret for? Angsten vår er ikke så alvorlig angående relasjoner og politikk enn om helse, økonomi og sikkerhet.
"Denne undersøkelsen viser at amerikanske voksne blir stadig mer engstelige, spesielt om helse, sikkerhet og økonomi. At økt stress og angst kan påvirke mange aspekter av menneskers liv betydelig, inkludert deres mental Helse, og det kan påvirke familier. ” APA -president Dr. Anita Everett sa i en uttalelse. "Det fremhever behovet for å redusere effekten av stress med regelmessig mosjon, avslapning, sunt kosthold og tid med venner og familie."
Mer: Hvordan håndtere reiseangst, så det ødelegger ikke turen
Dessverre er det fortsatt stigma rundt mental helse i 2018, selv om vi gjør litt fremskritt. For eksempel tror de fleste amerikanere (86 prosent) at en persons psykiske helse påvirker deres fysiske helse, og 75 prosent tror at ubehandlet psykisk sykdom har en betydelig innvirkning på landets økonomi.
Og mens rundt halvparten av amerikanske voksne rapporterer at stigmaet ved psykiske lidelser har gått ned det siste tiåret, mer enn en tredjedel si at de ikke ville stemme på en kandidat til offentlige verv som hadde blitt diagnostisert med en psykisk lidelse, selv om de mottok det behandling. Med andre ord, vi har en lang vei å gå på det området.
