Enten du reiser til et nytt land for moro og eventyr eller tar en langrennsflytur for et forretningsmøte, er det noe luksuriøst ved å våkne opp med den skarpe, hvite, pressede ark på et hotell når du er borte fra kjennskapen til din egen seng. Lurer du noen gang på hvorfor de mange skianleggene i verden velger hvite ark - som lett kan beises - over farger? I så fall kan svaret overraske deg.
I tillegg til å være lett å kaste i vasken med lignende fargede håndklær og putetrekk, vil Internett har startet ryktet at hvite laken er bedre for huden din og søvnkvaliteten din. Selv om noen eksperter synes denne teorien er ganske strekk, ser andre noen fordeler med å gjenskape den samme hvite nedtjeningstjenesten i hjemmet ditt.
Mer: Hva er fordelene - eller risikoene - med å drikke sitronvann?
Hjelper hvite laken deg med å sove bedre?
Hvis du søker en lettere natts søvn som ikke krever melatonin, teller sauer eller putter din pålitelig iPhone ned en time før din selvpålagte sengetid, kan hvite laken virkelig fungere som sandmann magi?
Ikke alene ifølge søvnekspert og tannlege Dr. Sabrina Magid-Katz. Selv om ingen undersøkelser har vist at søvnens kvalitet eller varighet er forbedret takket være dekslene, forklarer Magid-Katz at det kan være placebo -effekt knyttet til glade minner på hoteller eller en følelse av renslighet siden det å ha hvite laken sannsynligvis vil lokke deg til å rengjøre eller bleke dem mer ofte.
"Alt som lar deg knytte soverommet ditt til avslapning, kan hjelpe søvnrutinen din," forteller hun Hun vet. "Hvis hvite laken minner deg om ditt favoritthotell - siden de fleste hoteller har hvite laken - og oppfordrer deg til å slappe av, så gå for det."
Mer: 4 Helt realistiske måter å forbedre helsen din fra og med i dag
Bare pass på at du ikke bruker denne taktikken for å diagnostisere søvnløshet eller andre alvorlige søvnproblemer, legger hun til: "If ark tar ikke vare på søvnproblemene dine, søk profesjonell behandling for søvnforstyrrelser, for eksempel søvn apné. "
Kan hvite laken forbedre huden din?
En annen tankegang abonnerer på forestillingen om at hvite laken er et sunnere valg for huden din, som bekjemper akne og tilstoppede porer. Ifølge hudleger, som ofte kjenner huden vår bedre enn vi kjenner den selv, vil ikke hvite laken bare bli bedre huden din i kraft av å sove på dem, men de kan lokke sunnere vaner til fordel for teksturen og tilstanden til din ansikt.
Styresertifisert hudlege og president i Livad hudpleie Dr. Janet Prystowsky sier laken som viser flekker oppmuntrer til en bedre vaskerutine. Denne handlingen alene kan fjerne oljen du tar med deg til sengen hver kveld og til gjengjeld hindre den i å sive inn i huden din mens du drømmer.
"Et rent hvitt laken reflekterer over rensligheten din i sengen," forklarer hun. “Det vil holde deg ærlig om vanene dine, enten du bruker sminke til sengs, spiser i sengen, bruker utendørs klær i sengen eller glemmer å vaske laken. Å kjøpe et sett med hvite laken kan være det du trenger for å få orden på sengehygienen. Det vil definitivt reflektere positivt på hår og hud. "
Hvis du tilfeldigvis har spesielt sensitiv hud, kan utbruddene dine bidra til fargestoffer i arkene dine. Nærmere bestemt plastisk kirurg Scott Newman bemerker at enkle allergivenlige hvite ark kan begrense hyppigheten av utbrudd.
Mer: De beste gavene til søvnløs i livet ditt
Det er på samme måte som å bytte ut vaskemiddel - et tilsynelatende ufarlig trekk som blir fristet av et salg i matbutikken din som fører til et tilfeldig utslett. Fordi du bruker en tredjedel av dagen til å gå og hekke i lakenet ditt, sier Newman at de kan være en spillveksler for visse hudtyper.
"Farge er ikke en dårlig ting," forklarer han. "Imidlertid er ingenting annet i kontakt med ansiktet ditt så mye som laken."
