Hvis du har sluppet unna å få den fryktede halsbetennelsen som ofte følger med en infeksjon i øvre luftveier, kan du betrakte deg selv som heldig. Men bare vite at du ikke er ute av skogen ennå.
Årets kulde- og influensasesong er brutal. Folk mangler arbeid og skole i en alarmerende høy hastighet, og apotekhyllene blir fjernet for håndkjøpsfrie midler som kan sette en plomme på symptomene. I tillegg er vi bare halvveis i vinter.
Dessverre er det ingen måte å vite sikkert hvor lenge vi kommer til å bli slått med disse fryktelige tingene eller hvor mye verre det kommer til å bli. I mellomtiden vil du kanskje sørge for at du er utstyrt med alt du trenger hvis du våkner til en kløende, kløende, brennende hals.
Mer: Når er den beste tiden å få influensaskudd?
Hun vet snakket med noen få eksperter om noen av de velprøvde måtene å dempe den smerten. Her er hva de hadde å si.
Sår hals: Det grunnleggende
Hvis du opplever smerter som forverres ved svelging, en smertefull eller kløende følelse i halsen og sår/hovne kjertler i nakken, kan det være lurt å begynne å behandle den.
Dr. Christopher Calapai sier halsbetennelse er en av de vanligste medisinske problemene folk har. Det kan være en rekke årsaker, inkludert bakterier, virus og problemer knyttet til nerveproblemer som kommer fra nakken til halsen. De kan også være fra influensa eller til og med bare slim fra nesen din.
Måter å bli kvitt sår hals
I løpet av denne tiden av året kan sår hals være til sjenanse for mange. Imidlertid sa Dr. Peter F. Bidey, en familielege i Philadelphia, sier at mange reseptfrie medisiner og hjemmemedisiner kan hjelpe deg med å lindre noen av symptomene dine. Her er noen av hans favorittmetoder for å bli kvitt ondt i halsen.
Sørg for at halsen forblir hydrert
Bidey foreslår halstabletter, honning, te og mye væske for å holde halsen fuktig og forhåpentligvis redusere smerten. Sørg for at væskene enten er kalde eller varme, men prøv å unngå veldig varme væsker fordi de kan gjøre smerten verre.
Mer: Hvordan fortelle om du har forkjølelse eller et fullstendig tilfelle av influensa
Prøv å redusere betennelse og smerter
“Over-the-counter medisiner som acetaminophen [Tylenol] og NSAIDs som Ibuprofen kan bidra til å redusere betennelse og smerte, ”forklarer Bidey. Halsspray kan også redusere smerten på kort sikt.
DonIkke glem nesen din
Kronisk ondt i halsen kan ofte komme fra postnasal drypp og allergi. Siden slim fra nesen din kan være veldig irriterende for halsen din, anbefaler Bidey over-the-counter decongestants, nesespray og til og med en kjølig tåkefukter for å hjelpe med noen av disse symptomene. Imidlertid, hvis du lider av høyt blodtrykk, sier Bidey at du må avklare eventuell decongestant bruk hos din primærlege fordi mange kan øke blodtrykket ditt.
Du kan ikke gå galt med saltvann
Enten det er saltvannsspray eller gurgling med saltvann, skader saltvann ikke kroppen lokalt. Derfor anbefaler Bidey dette alternativet for mindre barn og gravide, som ofte ikke kan ta noen av de andre reseptfrie medisinene.
DonIkke glem din primære omsorgsleverandør
De fleste halsbetennelser vil forsvinne innen en uke. Imidlertid, hvis smerten og irritasjonen vedvarer eller er forbundet med feber, frysninger, ekstreme problemer med å svelge eller utslett, anbefaler Bidey å avtale time hos legen din.
