Menstruasjon blir ofte sett på som en vanskelig tid for kvinner, med assosiasjoner som humørsvingninger, magesmerter og ubehagelig undertøy. For noen kvinner kan det være vanskelig å se hvorfor menstruasjonssyklusen din skal feires, men disse grunnene kan bare ombestemme deg. I stedet for å kjøpe deg inn i den sosiale skammen ved menstruasjon, vær positiv.
Aunty Flo, på fille, som syklet på den rødbrune bølgen, forbannelsen, at tid i måneden - kall det det du vil, men mengden eufemismer vi har for menstruasjon fremhever samfunnets ubehag med ideen om menstruasjon. For de fleste av oss har vår periode blitt sett på som noe som er uønsket, ikke verdsatt og upraktisk.
Se hvilken som helst annonse for pads eller tamponger, og det største salgsargumentet er at vi ikke trenger å endre livsstil på noen måte når vi har menstruasjon. Faktisk, hvis vi trodde på reklamen, kan vi begynne å tro at menstruasjonsblodet vårt er blått. Men hva om vi endret måten vi så på denne tiden av måneden? Hva om vi omfavnet syklusen vår i stedet for å se den som noe å unngå? Her er tre grunner til at syklusen din er fantastisk.
1. Det er et tegn på fruktbarhet
For de fleste av oss, når vi blør, viser det at kroppene våre fungerer godt. Det indikerer at vi er friske internt og er i stand til å reprodusere. Når klienter forteller meg at de misliker menstruasjon, fremhever jeg sammenhengen mellom menstruasjon og evnen til å få et barn. Ikke alle kvinner ønsker å få barn, men er det ikke godt å vite at vi har dette utrolige systemet i kroppen vår som har kapasitet til nytt liv?
2. Det renser kroppen din
Grunnen til at vi menstruerer er for at vi skal kunne rense livmoren og frigjøre det ubefruktede egget som eggstokken vår skapte. Livmorslimhinnen kaster for å skape et mer nærende rom for potensialet for nytt liv å vokse. Hvis vi tar et skritt videre, kan vi til og med si at det er en tid for å slippe eller slippe det som ikke lenger tjener deg. I noen kulturer blir menstruasjon sett på som en tid for refleksjon. I stedet for å mislike syklusene, hvorfor ikke se på dette som en tid med emosjonell og fysisk fornyelse.
3. Det er et tegn på helse
Når vi blør, vet vi at kroppen vår er sunn. Det er mange omstendigheter der kvinner slutter å menstruere fordi de er syke. Jeg husker levende en venn som en gang brast i gledestårer da hun innså at syklusen var tilbake etter noen år fordi det viste henne at kroppen hennes var frisk igjen. Å sette pris på kroppene våre ved å anerkjenne gavene i syklusen vår kan endre mange aspekter rundt måten vi ser kroppen vår på.
Syklusen vår har virkelig et eget liv og påvirker oss mer enn mange av oss er klar over. Hvis vi tok litt mer hensyn til det som skjedde, ville vi kanskje føle oss mer velkomne med kroppen vår. Å ære de mørkere stemningene som oppstår før vår periode, like mye som de lettere følelsene når vi har eggløsning, kan balansere perspektivet vårt litt mer. Det nytter ikke å benekte at hormonelle svingninger i løpet av syklusen påvirker oss, så hvorfor ikke gå med strømmen?
Les mer om helse og velvære
Hvordan håndtere PMS naturlig
Når kan du bli gravid?
10 helse-hashtags som må følges
