Jeg er mitt eget mesterverk, og det er visse måter jeg alltid har bedømt fremgangen min på. Min nye måte: Gjør deg klar for Kilimanjaro.
t Jeg har et nytt treningsmål: klatring på Kilimanjaro -fjellet i sommer. 12 dager, 19.000 fot, to uker, ingen barn, helt til "taket" i Afrika. Når det gjelder velvære, er jeg deltrener, kunstner og tyrefekter, coacher og skulpturerer og plager meg til bedre helse. Jeg er mitt eget mesterverk, og det er visse måter jeg alltid har bedømt fremgangen min på.
- Jeans størrelse: Hver kvinne har et "jeans -sortiment". Jeg føler meg psykologisk komfortabel mellom en størrelse 6 og 8. I størrelse 4 trenger jeg kanskje en ekstra sandwich, og en størrelse 10 indikerer at en kaloribegrensning kan være nødvendig.
- Vekt: Hvert år går vekten min opp noen få kilo, men siden åttende klasse begynner mitt selvutnevnte spektrum med 130-noe. Spiller ingen rolle. Hva.
- Sisterhood of the Traveling Pants: Selv om venninnene mine er formet annerledes, kan jeg låne noen av klærne som henger i skapene. Jeg har et problem hvis jeg ikke får plass noe.
- Det tidligere jeget. Jeg giftet meg for andre gang for noen barn siden. En god regel for helse og velvære er min evne til å i det minste delvis glidelåse den enkle hvite cocktail-brudekjolen jeg giftet meg med for 15 år siden.
- Problemstedet. De fleste mennesker har minst ett "problem" med kroppen sin. Etter fire barn og 43 år er magen min problemplass. Jeg kan ikke gjøre så mye med strekkmerker, men jeg er opptatt av aktivitet som reduserer den genetiske fornærmelsen.
t Her er fire nye måter å bedømme kroppen din på:
Styrke
t 
Fotokreditt: Paul Bradbury/OJO Images/Getty Images
t Hver dag prøver jeg å bygge sterke, fjellklatrende muskler. En ekstra push-up, bokshopp, veggklatring; alle tegn jeg er litt mer klar for eventyret mitt.
Utholdenhet
t 
Fotokreditt: Jordan Siemens/Digital Vision/Getty Images
t Min daglige aktivitet er klassifisert som stillesittende, fylt med timer og timer foran klienter og bærbare skjermer. Jeg har aldri beveget meg konstant i seks timer på en dag, langt mindre de 12 dagene det vil ta å komme til fjellet Kili og gå tilbake til baseleiren. Hvert ekstra treningsminutt er en mental og fysisk seier.
Konsistens
t 
Fotokreditt: Hero Images/Hero Images/Getty Images
t Hver dag i livet mitt er et fjell, fylt med barrierer som kan holde meg unna treningsstudioet og veien. Trening er en prosess med trinn, sammenknyttet i dagene før stigningen. Jeg kommer ikke til å kunne stramme treningen inn i ukene før klatringen, så hver dag jeg trener er en personlig triumf.
Beundring
t
t Ingen er mer overrasket enn meg når jeg ser meg i speilet og beundrer kroppen min. Musklene som utvikler seg under sakkene og aldrende hud er ubestridelige. Jeg beundrer min utviklende karakter, som kommer fra dette daglige engasjementet. Jeg sa at jeg ville gjøre det, og det er jeg.
t Ironisk nok har jeg aldri følt det så... vel, det er ingen annen måte å si det på... varmt. Folk begynner å spørre hva som er annerledes (er det et nytt hårklipp?). De kommenterer definisjonen i armene mine og spør om treningsprogrammet mitt (gjør du Crossfit?). Og det spiller ingen rolle.
t Jeg har byttet inn visjonen om "130 -tallet" for privilegiet å sove over skyene og under stjernene. Og mens jeg planlegger å gå videre til en annen utfordring når jeg er ferdig med denne klatringen, har fjellet Kilimanjaro allerede forandret livet mitt. Jeg tror jeg vil beholde denne nye måten å dømme meg selv på.
t Vil du vite mer om Liz’s Mount Kilimanjaro Climb? Se denne videoen og lær hvordan du kan bli involvert!
