Fitness og moro går ikke ofte hånd i hånd. Vi må vanligvis pusle oss opp for å komme gjennom slitsomme spinnklasser og timelange løp.
Men hva om jeg fortalte deg at det er en måte å komme i form på det nye året som bare føles som om du lurer på musikkvideoer som du gjorde som barn? Det kalles Voga, og det er en ny treningsfan som tar over London.
Voga, som navnet antyder, er en kombinasjon av yoga og mote - dansetrinnet som ble patentert av Madonna på 80 -tallet. Hvis du var en baby fra 80- (eller til og med tidlig på 90 -tallet), har du sannsynligvis fulgt med musikkvideoen med samme navn minst en gang i livet ditt. Vel, nå kan du gå tilbake og gjøre alt igjen, men denne gangen med målet om å komme i form.
Mer:14 måter å få et ekstra treningsløft fra hverdagslige aktiviteter
Se dette innlegget på Instagram
Et innlegg delt av Founder I House Of Voga (@jujumurrell)
Trenden ble skapt av 34 år gamle Juliet Murrell, en britisk scenograf som jobber på forskjellige områder av underholdningsindustrien.
Selv om det kan virke som det strider mot den rolige, sentrerende naturen til yoga, Sier Murrell at hun tror at voguing faktisk bidrar til å sentrere deg enda mer. Hun fortalte The Telegraph, "Det handler også om å føle seg strålende fra innsiden, leve i øyeblikket, nyte kroppen vår. Det er mulig å være oppmerksom mens du kaster figurer til Madonna. Du føler deg definitivt mer energisk. Du er veldig fokusert og ingen ser på noen. Når du danser, er det lett å sone folk ut, fokusere på figurene og ta plass uten å føle deg selvbevisst. ”
Mer:Ny bok feirer de latterlige ansiktene folk gjør under yoga
Når du ser videoen av folk som gjør Voga i timen, ser du umiddelbart hva hun mener. Det er en følelse av fokus og rolig energi som kommer over folk når de er slående. Ja, klassen er mer aerob enn din gjennomsnittlige yogaklasse, men yogaprinsippene er fremdeles veldig tilstede-sammen med fantastiske jazz-inspirerte antrekk, selvfølgelig.
VOGA LONDON fra voga på Vimeo.
Murrell, en festjente i hjertet, mener at disse timene skal føles fri og morsomme - mer som en kveld ute enn en slitsom treningsøkt. Jo, du svetter, men når du gjør dristige poser kalt Sfinxen, Centauren og Vogue Express, føles det ikke som jobb.
Som sådan har hippe Londonboere strømmet til Murrell's House of Voga klasser helt siden hun lanserte dem tilbake i 2013. Øktene holdes ikke i et enkelt studio i murstein, men dukker opp overalt, som en hemmelig fest som bare de veldig kule menneskene vet om. Dermed har hun vært i stand til å bringe Voga til forskjellige land rundt om i verden, og nå har hun sikte på New York City.
Mer:15 typer yoga og hva hver av dem gjør for deg
I følge nettstedet hennes, vil Voga treffe Big Apple i juni 2016, og jeg planlegger å være en av de første i rekken, med sportsspandex i gull, lyse rosa armbånd og en can-do-holdning. Som en tidligere teaterstor, er dette den typen fitspo som virkelig får meg til å trene igjen. Jeg antar at det betyr at nyttårsløftet mitt om treningsspillet mitt bare må vente til sommeren. Nedtur.
