Brystkreft kan være en av de mest rystende prøvelsene noen kan gå gjennom, og likevel rapporterer mange krigere venner eller kjære som forsvinner fra livet, akkurat når de er mest nødvendig.
"Det er normalt at folk unngår ting som gjør dem ubehagelige, og kreft kan definitivt gjøre det," sier Ginger Johnson, en overlevende og grunnlegger av HappyChemo.com.
Men dette er en mulighet til å få kontakt med og hjelpe vennen din eller din kjære, selv om du ikke vet det perfekte å si. "Bare tenk før du snakker, og hold spørsmålene eller kommentarene fokusert på å hjelpe dem - ikke om deg eller dine livserfaringer," sier Ginger.
Ikke si: "Hvordan har du det?"
Prøv heller: "Vil du ta en kaffe og chatte?"
Ikke si: "Du ser ikke syk ut."
"Jeg er virkelig syk, og jeg vet at jeg faktisk ser syk ut mesteparten av tiden," sier Mary Smith, en overlevende på over fem år. I tillegg er implikasjonen enten at du tror de lyver om å ha kreft, eller at du tror de får de hemmelige, enkle behandlingene som ingen vet om. I stedet sier Mary at hun satte pris på alle kommentarer om kroppen hennes som ikke var relatert til kreften.
Prøv heller: "Du har nydelige øyne."
Ikke si: "Min tante/søster/venn hadde kreft på stadium 4 og levde."
"Hver kreft, som enhver person, er annerledes og å ha kreften din sammenlignet med andres suger," sier Jen Embry, en treårig overlevende. "Å høre hvordan noen hadde en 99 prosent sjanse til å overleve og ikke klarte det, er ikke det vi vil høre akkurat nå." Også brystkreft refererer ikke til en ensartet sykdom, men det er snarere fire hovedtyper med et titalls sjeldnere varianter, hver med sin egen prognose og behandlinger.
Prøv heller: "Hvis du vil snakke om det, vil jeg gjerne høre om diagnosen din." (Vær forsiktig, ettersom flere kvinner sa at de hatet å snakke om kreften sin, så hvis personen ikke vil svare, ikke tving den.)
Ikke si: "Savner du brystet ditt? Føles det rart bare å ha en? "
"Selvfølgelig føles det rart!" Rosemary Meier, som hadde kreft i 20 -årene, sier. Vet du hva annet som føles rart? Dette spørsmålet. Å miste deler av eller hele brystet kan være forskjellig for hver person, men for mange kvinner er det intenst emosjonelt og smertefullt.
Prøv heller: Ingenting. Det er ikke kult å spørre noen om brystene deres, og å ha brystkreft endrer ikke det. Hvis de tar det opp, så fortsett, men la dem snakke om det først.
Ikke si: "Jeg vet bare at du kommer til å ha det bra."
"Hvordan kan du vite det?" Spør Mary. "Jeg vet ikke det. Legene mine vet ikke det engang. "
Prøv heller: "Du er sterk og tøff og smart." Mary sier at hun elsket enhver oppmuntring til å bekjempe kreften, men samtidig elsket hun det også når folk ga henne tillatelse til ikke å være modig eller sterk alle tiden.
Ikke si: "Ikke gråt, Gud gir deg bare det han vet at du kan håndtere."
"Jeg gråt ikke på grunn av situasjonen min, men fordi jeg var det i smerter, ”Sier Estella Cardoza, en femårig overlevende, enkelt. Å ta opp religion som en måte å avvise lidelsen på er aldri snill. Pluss, som Jess Hodgson, som for tiden kjemper med sin andre runde med kreft, forklarer, kan det gjøre deg sint. "Tror du Gud kan slippe og gi meg en pause allerede?" Fordi religion er et så personlig tema, må du vente på at de skal ta det opp hvis de vil.
Prøv i stedet: “Dette er helt dritt! Det er greit å gråte. " Det hjalp Mary. Eller, Jess foreslår noe mer generelt som: "Jeg ber for deg." Eller, "Jeg vil gjerne sette navnet ditt på bønnelisten i kirken min - er det greit?"
Ikke si: "Fikk du en annen mening?" Eller, "Har du prøvd denne dietten?"
"Nei, jeg har bare kuttet brystene mine og kommer til å forgifte meg selv seks ganger i løpet av de neste fire månedene uten å sjekke om det er andre alternativer," sier Mary sarkastisk. Med mindre du faktisk er vedkommendes lege, bør eventuelle medisinske meninger eller råd være i fred.
Prøv heller: "Jeg er så glad for at du har et godt team av leger som kan hjelpe deg gjennom dette."
Ikke si: "Hvorfor bærer du ikke parykk i stedet for skjerf?" Eller, "Vel, jeg antar at du ikke trenger å sjampo håret ditt lenger!"
Estella forklarer at det å miste håret var den mest følelsesmessige delen av behandlingen, og at kommentarer om håret eller mangelen på det var smertefulle. I tillegg sier hun at parykker er mye mer ubehagelige enn folk tror, og når du allerede har det vondt, legger det til et ekstra ubehag.
Prøv heller: "Du ser strålende ut, jeg elsker den fargen på deg." Jess legger til at hun elsket det når folk sa: "Ditt skallede hode er vakkert!"
Ikke si: "Gi meg beskjed hvis du trenger hjelp."
"Ja, jeg kommer til å trenge hjelp. Men det er virkelig vanskelig for noen, enn si kreftpasienter, å innrømme det, forklarer Jen. Det er mye mer meningsfullt hvis du tenker på en bestemt måte og tid du kan hjelpe.
Prøv heller: "Kan jeg lage deg middag på tirsdag?" Eller, "Kan jeg hjelpe deg med tøyet ditt i helgen?" Eller, "Kan jeg se barna dine, så du kan ta en lur?"
Ikke si: "Hva er galt med deg ?!"
"Moren min klarte det ikke," forklarer Lindsey Lynch, "men mens hun var syk, ville hun ikke snakke om det i det hele tatt. Hun hadde lymfødem og armen var veldig hoven. Hun hatet det når folk spurte hva som hadde skjedd med armen hennes, spesielt fremmede. ”
Prøv heller: Ingenting. Hvis du er en fremmed, trenger du ikke å kommentere noens utseende. Og hvis du er en venn, så bare fortell dem at du vil lytte hvis de vil snakke. Lindsey legger til at hvis du tar opp sykdommen din, må du forstå om de ikke vil snakke eller om de blir sinte på deg.
Ikke si: Alt som starter med, "I hvert fall ..."
"Det kan i hvert fall kureres." Eller, "det er i hvert fall ikke så ille som det kan være." Så hva om det ikke er det verste tilfellet? Å si hva noe ikke er, endrer ikke virkeligheten til det det er-og den virkeligheten kan være veldig skremmende, sier Mandy Powell, en treårig overlevende.
Prøv i stedet: "Kreft kommer virkelig til å angre på å rote med deg."
Ikke si: "Men du er ikke kvinne."
Det er mye mer sjeldent - menn utgjør omtrent en prosent av tilfellene av brystkreft - men de kan få brystkreft. Og som Joshua Anderson, som for tiden lider av sykdommen, påpeker når folk tenker på det som bare en "Kvinnesykdom", det gjør det mye vanskeligere for mannlige å snakke om det og få den støtten de har trenge.
Prøv heller: “Jeg beklager, det må være skummelt. Hvordan føler du deg?"
Merk: Hver person som har/har brystkreft er annerledes, så det er viktigst å ta hensyn til hva vennen din eller din kjære sier og følge hans eller hennes ledelse. Når du er i tvil, kan du stille dem et spørsmål, så kan du få en følelse av hvor mye de vil snakke.
Mer om brystkreft
Paula Abduls fantastiske musikkvideo for bevissthet om brystkreft
Brystkreftvaksiner kan være en realitet tidligere enn vi tror
5 Vanlige myter om brystkreft
