Vi har alle vært der. Vi opplever det verste bruddet i våre liv og tenker: Du kunne ikke betale meg for å gjøre dette igjen.
Problemet med å komme dypt inn igjen etter å ha fått hjertet ditt revet i filler, er at du et eller annet sted i bakhodet kan tenke: vel, skyte, hvor lang tid før det skjer igjen? Kanskje du ikke kan la være å fokusere og til og med besette dine "feil" fordi du frykter at det bare er et spørsmål om tid før din nye partner avslører dem alle og løper mot åsene.
Det er til og med spesielle, helt idiotiske ord som har blitt opprettet for mennesker som har vært gjennom vrideren i forhold (dvs. nesten alle). Vi sier så og så har bagasje. Hun er skadet gods. Hun er gått i stykker.
Tull. Erfaring - inkludert dårlige erfaringer - gjør deg klokere og mer opplyst. Husker du den dumme jenta du var 15? Enhver voksen mann som ville registrere seg for en levetid på naivitet på den måten, må gjøre en seriøs sjelesøk.
Men ikke ta det fra meg. Eksperter er enige om at hjertesorg kan gjøre deg til en langt bedre partner, så lenge du håndterer problemene dine og smerte i stedet for å begrave dem i sanden (og vi vet alle hvor forlokkende det er å ta tak i våre spader og grave).
"Jeg tenker på et knust hjerte som et knust bein. Hvis du ikke gir den ordentlig oppmerksomhet og tid til å helbrede, vil det alltid være et problem, "sa dating og forhold coach Christine Baumgartner. "Og hvis du gir den ordentlig oppmerksomhet og tid til å helbrede, kan den være enda sterkere enn før."
Mer: 13 ting alle lykkelige par gjør i forholdet
En av grunnene til at mange eksperter er enige om at et mislykket forhold kan forvandle deg til enda mer suksessfull partner er fordi våre tidligere feil gjør det mulig for oss å sette pris på våre nye kjærlighetsinteresser enda mer.
"Dette kan skyldes en kontrasteffekt, der vi er mer takknemlige og lener oss til de gode tider når vi har opplevd de dårlige tider," sa seksuell psykoterapeut og nevroforsker Dr. Nicole Prause. "Problemet kommer kanskje når vi mister den affektive kontrasten. Med andre ord blir vi vant til å ha stort sett positive følelser og husker ikke hvor ille det en gang var. Det er en vanskelig utfordring å forbli takknemlig når hjernen egentlig ikke fungerer slik! ”
Selvfølgelig, som alle som har hatt den ulykken å oppdage kjæresten sin, faktisk hadde tre barn og en kone hun ikke visste noe om, kan fortelle deg, er ikke alle sammenbrudd skapt like. Som du kan forestille deg, gir en virkelig fryktelig splittelse deg ikke automatisk ektefelles makt, slik en minnelig oppbrudd som lærte deg mye om deg selv og livet kan gjøre.
"Når et forhold slutter på grunn av gjensidig avtale og slutten blir godt administrert, selv om det er plagsomt og kan være emosjonelt etterpå, viser forskning at mennesker kan danne seg bedre og sterkere forhold til nye partnere - til tross for tristheten ved å forlate det forrige forholdet, ”sa Alex Hedger, kognitiv atferdsterapeut og klinisk direktør i London Kognitiv atferdsterapi klinikk.
Men hva med når fyren (eller jenta, for å være rettferdig) var en total rykk?
Hedger sier at det er en større risiko for at de følelsesmessige konsekvensene av et dårlig samlivsbrudd vil påvirke hvordan vi opptrer i et nytt forhold. For eksempel kan vi være mer forsiktige eller kontrollere fordi vi vil beskytte oss mot fremtidige smerter. Høres logisk ut, ikke sant?
Mer: Skilsmisse er i ferd med å bli en fortid (hurra!)
Ikke bekymre deg: Det er en sølvfôr til de verste splittene også.
"Selv om tidligere forhold ikke har fungert godt, gir de fortsatt erfaring og læring," sa Hedger. “Dette kan hjelpe oss til å bli mer kjent med våre styrker og svakheter i et forhold. Dette økte bevisstheten. "
Bottom line: Du kommer til å elske igjen. Og forutsatt at du håndterer bruddet ditt i stedet for å ha 17 one-night stands på rad før du reiser til Costa Rica for å gjemme deg, vil du bli en enda mer fantastisk partner neste gang.
