Spent, oppstemt, vantro, overveldet... Når det telltale paret med parallelle linjer vises på en graviditetstest, kan du føle alt dette og mer til. Men når nyhetene kommer inn, må du komme i gang. Dette er hva du kan forvente i løpet av de neste fire ukene etter å ha funnet ut at du er gravid.
Det kan være surrealistisk å finne ut at du er gravid. Å dyrke et lite menneske er en ganske utrolig opplevelse, men når du får vite at du har en bolle i ovnen, kan det være litt overveldende å prøve å finne ut hva du skal gjøre og hva som skjer videre. Så du er gravid: Hva skjer videre?
Uke en:
De første dagene kan være fulle av både spenning og redsel, enten graviditeten var planlagt eller ikke. Etter at du har oppdaget at du forventer gjennom en relativt pålitelig hjemmetest, er det en god idé å bestille legetime for å bekrefte hvor langt du er.
Hvis du ikke kan huske detaljene for den siste menstruasjonen på en pålitelig måte, kan legen din sende deg en ultralyd, og de vil sannsynligvis også bestille en blodprøve for å bekrefte HCG -nivået. Dette er graviditetshormoner som dobles hver uke i første trimester for å støtte babyens vekst.
Medisinsk vil disse testene bekrefte graviditeten din og gi deg et estimat av forventet forfallsdato. Mentalt kan du sprette rundt i en surrealistisk tilstand av oppstemthet og angst i noen dager mens du tenk på fremtiden din, forholdet ditt og den nye ladningen - og hvordan livet ditt aldri blir det samme en gang til.
Uke to:
Det er ikke alltid mulig å oppsøke lege umiddelbart, og selv om du får en avtale på riktig måte, tar det vanligvis noen få dager å behandle resultatene av graviditetens blodprøver. Så i neste uke vil du sannsynligvis gå gjennom testresultatene og finne ut hvor mange måneder som er igjen før du møter ditt nyeste familiemedlem.
Når du besøker legen din, spør om noen spesifikke diettendringer du må kanskje gjøre relatert til graviditeten din. Åpenbart er alkohol en no-go, men det er andre matvarer du kanskje vil unngå i løpet av de neste syv eller åtte måneder, ettersom de kan være kilder til matforgiftning som kan forårsake listeriose eller toksoplasmose infeksjon.
- Pølser, lunsjmat og delikatessekjøtt, med mindre de blir oppvarmet til de er rykende varme.
- Myke oster, med mindre det står på etiketten at de er laget av pasteurisert melk.
- Nedkjølt paté og kjøttpålegg. Hermetiserte versjoner er trygge.
- Kjølet røkt sjømat, med mindre det er en ingrediens i en grundig oppvarmet og godt tilberedt tallerken, for eksempel en pastarett.
- Rå, upasteurisert melk eller andre matvarer som inneholder upasteurisert melk.
- Salater laget i en butikk med ingredienser som skinke, kylling, egg, tunfisk eller sjømat.
Uke tre:
Nå vil virkeligheten av graviditeten din vanligvis ha slått seg ned. Du kan ha tatt ultralyd og hørt babyens hjerteslag - en utrolig opplevelse du aldri vil glemme. På dette stadiet trenger du vanligvis ikke flere medisinske avtaler før du når tremånedersmerket, da legen din vil planlegge din neste ultralyd og blodprøve.
Avhengig av hvor langt du er, kan du begynne å fortelle nære venner og familiemedlemmer om graviditeten din. Som nyblivende mor er det helt opp til deg å bestemme når du føler deg komfortabel med å dele nyheter du forventer-og det er mange kreative måter å holde graviditeten din hemmelig på litt lenger hvis du vil.
Uke fire:
På dette tidspunktet vil du kanskje vurdere hvordan og når du skal diskutere graviditeten din med arbeidsgiveren din. Hvis du forteller nyheter til venner og slektninger, kan det ikke ta lang tid før et ord kommer tilbake til sjefen din (spesielt hvis du er koblet til sosiale medier). Om du venter til du er 12 uker sammen eller deler nyhetene dine i begynnelsen av svangerskapet, kan avhenge av hvor mye morgenkvalme du takler.
Lovlig har hver provins i hele Canada sin egen menneskerettighetskode eller lovgivning som regulerer din graviditetsrettigheter, men generelt sett har du all rett til å fortsette å jobbe til du gir fødsel.
"I de fleste jurisdiksjoner har du rett til å fortsette å jobbe under graviditeten så lenge du er i stand til å utføre de viktigste eller viktigste oppgavene i jobben din," rapporterer Kanadisk kommisjon for arbeidssamarbeid. "Din arbeidsgiver kan ikke straffe deg (som å si opp deg, tvinge deg til å ta en lavere betalende jobb eller tvinge deg til å ta permisjon) bare fordi du er gravid."
Flere graviditetstips
10 grunner til at mødre ikke skal være på sosiale medier
Sjekklisten for graviditet måned for måned
5 ting ingen forteller deg om kroppen din etter graviditet
