Selv om du kanskje vet at kaffe og mørk mat kan flekke tenner, vet du kanskje ikke at det er andre matvarer som kan skade emaljen på tennene og sette deg i fare for tannråte. Her er fem matvarer som er dårlige for tennene dine.
1. Raffinerte brødprodukter
Ikke overraskende at matvarer med liten næringsverdi for kroppen din også kan skade tennene. Jo mer en bakervarer blir foredlet, desto mer sannsynlig er det at den kan feste seg til tennene og bli fanget mellom tennene.
2. Hardt godteri og seig godteri
Hardt godteri laget med sukker (som du suger på) utsetter tennene for forhold som kan produsere syrer som bryter ned tannemaljen. Seig godteri, som taffy, har en tendens til å holde seg til tennene, og utsetter dem også for en høyere risiko for forfall.
3. Kullsyreholdige drikker
Selv om veganvennlig brus er bra for kostholdet ditt, er syrene og sukkeret i dem skadelig for tennene dine. I tillegg kan de også legge til ekstra tomme kalorier i kostholdet ditt, og hvis de er mørke i fargen, flekker du tennene.
4. Ananas, appelsiner og annen sur frukt
Selv om det anses som god mat for kroppen din, kan svært sure frukter tære på tannemaljen og føre til tannråte. Dette betyr ikke at du bør unngå ananas eller sitrusfrukter, men spis dem i moderate mengder med en rekke andre, mindre sure frukter.
5. Te, kaffe og mørke juicer
Te, kaffe og 100 prosent juice tilbyr en mengde antioksidanter, men den mørke fargen kan flekke tenner med hyppig eksponering.
Mer om å spise vegansk
Mer vegansk livsstil Tips
