Zelf bijhouden Gezondheid geschiedenis is uitdagend genoeg. Was het 1994 of 1996 dat je gordelroos had? Proberen om het voor een heel gezin te beheren, kan ronduit ontmoedigend zijn! Hoewel geautomatiseerde dossiers beloven alle details binnen handbereik te hebben, heeft u mogelijk niet altijd toegang tot volledige dossiers, vooral als u van provider verandert of verhuist. Het is net zo belangrijk om voor onszelf bij te houden wie welk vaccin heeft gekregen en wanneer en de naam van de arts die uw dochter heeft geopereerd toen ze tijdens haar vakantie een spoedoperatie moest ondergaan.
Maar eigenlijk al die gegevens organiseren... nou, je weet misschien niet waar je moet beginnen! Waar begin je eigenlijk? En heb je dat echt nodig? Ja, dat moet. U moet weten waar u bent geweest om in de toekomst de beste beslissingen te kunnen nemen.
Verklaar een gezondheidsdag
Stel een dag af om alle informatie die je hebt te verzamelen en de gezondheidsgegevens van je gezin te ordenen. Zoek uit wie welke afspraak heeft gehad, wie er voor controle moet en wie welke receptnavullingen nodig heeft. Schrijf geschiedenissen van ziekten en verwondingen op en
preventieve zorg.Handheld of handgeschreven
Er zijn veel manieren om deze informatie bij te houden. U kunt bijvoorbeeld een handgeschreven gezondheidsdagboek thuis - iets dat u bij elk bezoek op weg naar het kantoor van de dokter kunt pakken.
Met de opkomst van smartphones kun je ervoor kiezen om een deel van die informatie letterlijk in de palm van je hand te houden. Als je telefoon altijd bij je is, kan het handiger zijn dan te proberen dat dagboek te onthouden. Houd er rekening mee dat gezondheidsinformatie gevoelig is. Als u het op uw smartphone bewaart, overweeg dan een app waarmee u het met een wachtwoord kunt beveiligen. En vergeet niet om een back-up van de gegevens te maken op een beveiligde thuiscomputer.
Begin bij de basis, vul details in
Waar u ook kiest om het vast te leggen, begin met de meest elementaire informatie: vitale statistieken. Naam, geboortedatum, geboorteplaats enzovoort. Noteer ook namen en adressen van geziene zorgverleners. Als medische dossiers later moeten worden verkregen, weet u waar u heen moet.
Vul de details in met zaken als ziektes, verwondingen, vaccinaties enzovoort. Als je eenmaal over deze details begint na te denken, ben je misschien een beetje geschrokken van de hoeveelheid gegevens die er is! Volledige dossiers helpen u en toekomstige zorgverleners te weten wat er eerder is gebeurd, zodat de beste beslissingen in de toekomst kunnen worden genomen. Ze helpen je ook om patronen te herkennen, als ze bestaan, die op andere problemen kunnen wijzen.
Bind het aan een kalender
Als u ervoor kiest om de gegevens van uw gezin op de een of andere manier online te houden, kunt u bepaalde gegevens mogelijk aan uw agenda koppelen. Nooit meer die jaarlijkse controle bij de allergoloog vergeten! Terwijl u de gezondheidsgeschiedenis van het gezin opschrijft, maakt u aantekeningen in de kalender voor het bijvullen van recepten, wanneer u formulieren voor het kamp moet krijgen, enzovoort.
Met de opkomst van geautomatiseerde systemen, kunnen de zorgverleners van u of uw kind al maanden van tevoren schema's hebben. Neem nu de tijd om enkele of alle noodzakelijke controles van uw gezin een jaar lang uit te voeren.
Ga zo door
Nu u de moeite heeft genomen om al deze informatie te ordenen, houdt u deze up-to-date. Wanneer er dingen gebeuren - zoals ze onvermijdelijk zullen doen - werk de datum bij om de wijzigingen of nieuwe informatie weer te geven. Misschien kunt u het in uw agenda zetten als een taak van één keer per maand (dezelfde dag als uw maandelijkse rekeningen?) zodat we eraan worden herinnerd om het te doen.
Bijhouden van gezondheidsgeschiedenis is bijna net zo belangrijk als die jaarlijkse controles. Als u weet waar u allemaal bent geweest, kunt u in de toekomst de beste medische beslissingen nemen - in samenwerking met uw medische zorgverleners. Het kan helpen om jullie allemaal gezonder te houden.
Meer over medische dossiers
- Eenvoudige manieren om de medische dossiers van uw gezin te ordenen
- Houd een familiegezondheidszorgdossier bij
- Maak een georganiseerd medisch dossier voor uw kind met speciale behoeften
