Wie zei dat havermout saai moet zijn? Overweeg deze 10 spannende add-ins om je havermout tot leven te brengen!
Havermout is altijd snel en makkelijk geweest ontbijt nietje voor drukke ochtenden. Moe van dezelfde oude havermout? Gooi wat opwinding en extra voeding in je havermout door deze snelle en gemakkelijke toevoegingen te overwegen. Havermout als ontbijt is een geweldige manier om je dag te beginnen!
1
Gedroogd fruit
Gedroogd fruit kan gemakkelijk worden bewaard en voegt extra voeding toe aan anders saaie havermout. Overweeg om gedroogde appels, kersen, bananen, geraspte kokosnoot, veenbessen, ananas, abrikozen, rozijnen, pruimen of peren toe te voegen aan je ochtendkom havermout.
2
Vers fruit
Heb je vers fruit bij de hand? Bananen, bosbessen, frambozen en aardbeien zijn slechts enkele van de antioxidantrijke vruchten die je aan je havermout kunt toevoegen voor smaak en immuniteitsverhogende voeding!
3
Bewaren
Voor een snelle, gezonde en smakelijke toevoeging aan je havermout, voeg je een eetlepel van je favoriete fruitconserven toe in plaats van suiker.
4
noten
Het toevoegen van noten is een gezonde manier om je havermout extra smaak en knapperigheid te geven. Noten bevatten gezonde omega-3-vetzuren en vitamine E, waar je misschien niet genoeg van binnenkrijgt in je normale voeding. Amandelen, pecannoten en walnoten zijn welkome toevoegingen aan elke havermout.
5
Lieve schat
Honing is een natuurlijke zoetstof die een unieke smaak toevoegt. Bovendien tonen voorlopige studies aan dat honing de bloedsuikerspiegel bij diabetespatiënten kan verlagen, volgens MayoClinic.com.
6
Nectar van agave
Agave nectar is een ander natuurlijk alternatief voor geraffineerde suiker. Vaak agavesiroop genoemd, het is zoeter dan kristalsuiker.
7
Stroop
Geef je havermout een stevige zoetheid door melasse toe te voegen. Voeg vers gesneden bananen en noten toe voor een uitzonderlijk smaakvol en stevig ontbijt!
8
Zuivel
Het toevoegen van kwark en yoghurt aan havermout is een briljante manier om smaak toe te voegen en tegelijkertijd extra eiwitten aan je dieet toe te voegen. Overweeg ook om fruityoghurts toe te voegen voor extra vitamine C.
9
Pindakaas
Wie zegt dat pindakaas alleen voor broodjes is? Voeg een lepel romige of knapperige pindakaas toe aan havermout voor extra smaak en eiwit.
10
Spice dingen op
Wees creatief met gewone havermout door kruiden toe te voegen die je waarschijnlijk al in je kruidenkast hebt staan. Kaneel, nootmuskaat, piment en pompoenkruid zijn smaakvolle toevoegingen die elke havermout zullen opfleuren.
Meer havermoutrecepten en ideeën
Makkelijke worteltaart havermout
Zwarte Woud gebakken havermout
Chocolade havermout en gekarameliseerde bananen
