Om uw budget voor back to school diners te verlagen, hebben we gemakkelijke en goedkope recepten bedacht voor minder geld. Bekijk deze makkelijk en lekker diner ideeën.
Voed een gezin van vier voor minder dan $ 8
Kip is over het algemeen goedkoper dan rood vlees en als u een groot "bulk" -pakket koopt, kunt u nog meer besparen. Wanneer u thuiskomt van de markt, snijdt u elke borst bij en verdeelt u ze in pakjes die geschikt zijn voor uw gezin (of het recept waarvoor u de kip nodig heeft). Als je de kip een paar dagen of later in de maand niet gaat gebruiken, vries dan de extra verkavelde kipverpakkingen in. Zorg ervoor dat u diepvrieszakken gebruikt om een langere houdbaarheid in de vriezer te garanderen zonder vriesbrand. Met een paar simpele swap-outs kun je in plaats daarvan een kip- en broccoli-ramenschotel maken van rundvlees en broccoli!
Klik hier voor het kip en broccoli ramen recept >>
Bespaar $ 7... en de planeet
Slechts één avond per week geen vlees eten, bespaart niet alleen geld, maar kan ook de planeet redden. Wetenschappers van de Universiteit van Chicago zeggen dat als iedereen in de VS gewoon... één vleesvrije avond per week, zou dit het energie-equivalent betekenen van 12 miljard liter benzine minder per jaar. Elke 2,2 pond rundvlees die niet wordt geconsumeerd, kan evenveel koolstofdioxide uit de lucht verwijderen als 255 mijl niet autorijden. Als je denkt dat je niet één avond zonder biefstuk kunt, probeer dan eens een gegrilde Portobello-paddenstoel. Je krijgt de vlezige smaak van een biefstuk zonder de klap voor je portemonnee of de wereld. Aangezien een strip in New York ongeveer $ 10 kan kosten op de markt en een twee-pack Portobello-champignondoppen slechts ongeveer $ 3 kost, bespaart u $ 7!
Klik hier voor onze Portobello champignonburger met mozzarella en geroosterde rode paprika recept >>
 |
Snelle tip: maak voordat u boodschappen gaat doen uw lijst en beslis vervolgens welke diners/lunches u in een specifieke volgorde gaat maken. Op deze manier, als er bepaalde soorten fruit en groenten zijn die u pas later in de week kunt gebruiken, kunt u de bevroren versie in plaats van de verse en het risico bestaat dat het bederft (en verloren gaat!) voordat je de kans krijgt om te eten? het. |
Salade met kipnoedels voor $ 2,50 per portie
De rotisserie-kippen zijn een van de lekkerste deals op de markt. Met een beetje creativiteit kun je de rotisserie kip op talloze manieren gebruiken. Voor een snel en lekker spotgoedkoop diner hoef je alleen maar een rotisserie-kip te pakken en een paar gezonde ingrediënten te combineren. Voila! Goedkoop en gemakkelijk. Kan het nog beter? Oh ja, het is ook nog eens gezond.
Klik hier voor ons makkelijke kip noodle salade recept >>
Gebruik je restjes en bespaar
Nu je een halve rotisserie-kip in je koelkast over hebt van de kipnoedelsalade van gisteravond, kun je die goedkoop gebruiken voor een tweede back-to-school-diner. Je kunt een totaal nieuw diner voor vier maken met dezelfde ingrediënten als bij het diner van gisteravond. Wanneer u uw boodschappen voor de week doet, probeer dan uw maaltijden te plannen met vergelijkbare ingrediënten die op nieuwe manieren worden gepresenteerd om het meeste uit uw boodschappen te halen en geld te besparen. Dit recept gebruikt een aantal ingrediënten van het diner van gisteravond op een geheel nieuwe manier.
Klik hier voor kip mozzarella pitabroodjes >>
Meer ideeën voor terug naar school eten
7 Naschoolse snackrecepten met groenten
Top 10 magnetronbestendige naschoolse snacks
Do's en don'ts voor terug naar school eten
